Trương Dư Hi, nữ diễn viên nổi tiếng với vẻ ngoài rạng rỡ và vóc dáng thanh mảnh, đã chia sẻ bí quyết giữ gìn nhan sắc và phong độ ổn định suốt hơn một thập kỷ hoạt động nghệ thuật. Với sự trở lại mạnh mẽ trên màn ảnh nhỏ qua bộ phim Tình nồng trong mắt, Trương Dư Hi khiến khán giả tò mò hơn về cách cô duy trì vẻ đẹp tự nhiên và tươi trẻ.

Đối với Trương Dư Hi, làm sạch kỹ và chống nắng tuyệt đối là hai yếu tố quan trọng hàng đầu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Cô luôn đảm bảo việc làm sạch da kỹ lưỡng bằng dầu tẩy trang và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, cô cũng chú trọng việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng, kết hợp với kính râm và khẩu trang chống tia UV, cũng như tránh ra ngoài vào khung giờ nắng gắt để bảo vệ da một cách toàn diện.

Để dưỡng trắng da từ bên trong, Trương Dư Hi lựa chọn uống trà thảo mộc tự nhiên mỗi ngày. Loại trà mà cô ưa chuộng là sự kết hợp giữa lê gai khô, hoa hồng sấy và kỷ tử, giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, cũng như có khả năng thanh lọc cơ thể. Sau vài tuần kiên trì uống loại trà này, làn da của cô đã trở nên đều màu hơn và giảm tình trạng xỉn màu rõ rệt.

Với làn da hơi khô, Trương Dư Hi sở hữu bí quyết ủ dầu squalane sau khi hoàn tất các bước dưỡng da thông thường. Cô cho vài giọt dầu vào lòng bàn tay, xoa nhẹ làm ấm rồi áp lên mặt, tạo một lớp khóa ẩm hoàn hảo giúp da căng mịn suốt đêm. Đây là một trong những bí quyết giúp cô duy trì độ ẩm và sự mịn màng cho làn da.

Chế độ giữ dáng của Trương Dư Hi cũng rất nghiêm ngặt nhưng không cực đoan. Cô duy trì việc tập pilates và nhảy nhẹ mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn giảm đường, giảm muối, ưu tiên rau củ, trái cây và protein từ cá. Không ăn sau 19h và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là những thói quen giúp cô giữ vóc dáng thanh thoát và làn da tươi trẻ.

Sự trở lại của Trương Dư Hi trong Tình nồng trong mắt không chỉ là dấu mốc mới trong sự nghiệp diễn xuất của cô, mà còn là dịp để công chúng chiêm ngưỡng vẻ đẹp ‘bất biến’ theo thời gian của nữ diễn viên. Không cần mỹ phẩm đắt tiền hay liệu pháp công nghệ cao, Trương Dư Hi đã chứng minh rằng chăm sóc bản thân đúng cách, đều đặn và kiên trì chính là ‘chìa khóa’ để giữ gìn sắc vóc bền vững.

Nữ ca sĩ Hà Thanh Xuân vừa tiết lộ về niềm đam mê mới của mình, đó là môn thể thao pickleball. Cô cho biết đã bị pickleball cuốn hút và quyết định đăng ký học với một thầy giáo, chăm chỉ tập luyện và ra sân hàng tuần. Sự chuyển đổi này đã mang lại cho Hà Thanh Xuân một làn gió mới, không chỉ về mặt thể chất mà còn về tinh thần.

Trước đây, Hà Thanh Xuân chủ yếu tập yoga và chơi golf để giữ sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, sau khi gắn bó với pickleball, cô nhận ra rằng môn thể thao mới này không chỉ thú vị mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Pickleball giúp cô cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sự linh hoạt, dẻo dai, phản xạ tốt, hỗ trợ giảm cân và nâng cao hệ miễn dịch. Đặc biệt, tinh thần của cô trở nên phấn chấn, lạc quan hơn nhờ kết nối và làm quen với nhiều bạn mới khi ra sân bóng.

Hà Thanh Xuân đã chơi pickleball được khoảng một năm và hiện đang đam mê môn thể thao này. Cô cho biết pickleball có nguồn gốc từ Mỹ, nhưng cô chưa từng chơi môn này khi sống ở Mỹ. Mãi đến một lần về Việt Nam biểu diễn năm 2024, được bạn bè rủ chơi thử, cô mới bắt đầu.

Hiện tại, Hà Thanh Xuân đã trở thành một trong những người yêu thích pickleball, mỗi tuần cô chơi ít nhất ba buổi, có buổi vì quá đam mê, cô chơi đến 3-4 tiếng mới nghỉ. Cô cũng đầu tư sắm sửa nhiều trang phục thể thao vì mỗi lần ra sân đều đánh hăng say, người đầm đìa mồ hôi, phải thay đồ 3-4 lần.

Từ đầu năm 2025, Hà Thanh Xuân liên tục về nước, biểu diễn ở nhiều tỉnh thành. Cô hạnh phúc vì luôn được khán giả yêu thương, ủng hộ. Hiện tại, cô đang độc thân, theo đuổi lối sống lành mạnh, tích cực và hài lòng với cuộc sống và những gì đang có.

Có thể thấy, việc chuyển đổi sang môn thể thao pickleball đã mang lại cho Hà Thanh Xuân một cuộc sống mới, tích cực và nhiều màu sắc hơn. Cô hy vọng sẽ có thể chia sẻ niềm đam mê này với nhiều người hơn và tiếp tục tận hưởng những lợi ích mà pickleball mang lại.

Thông tin về Hà Thanh Xuân có thể được tìm hiểu thêm tại đây.

Pickleball là môn thể thao được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn có thể tìm hiểu thêm về môn thể thao này tại đây.

Nữ diễn viên Sydney Sweeney, nổi tiếng với vai diễn trong bộ phim Euphoria, mới đây đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng với những bức ảnh mới, trong đó cô diện một bộ bikini, tự tin khoe vóc dáng khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Sự kiện này đã đánh dấu một xu hướng mới trong việc định nghĩa về vẻ đẹp hiện đại. Thế hệ Z và Millennials đang ngày càng tìm kiếm sự chân thực và ngưỡng mộ những người nổi tiếng dám sống thật với cơ thể của mình. Thay vì chạy theo chuẩn mực truyền thống về vẻ đẹp, Sydney Sweeney đã chứng minh rằng một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh mới là định nghĩa của sự quyến rũ hiện đại.

Vóc dáng đáng ghen tị của cô không chỉ được đúc kết từ phòng gym, mà còn từ lối sống gắn bó mật thiết với thiên nhiên. Lớn lên ở vùng biên giới Washington-Idaho, Sydney Sweeney đã quen thuộc với các hoạt động ngoài trời như bơi, leo ván, và trượt tuyết. Những hoạt động này không chỉ giúp cô duy trì một vóc dáng khỏe mạnh mà còn giúp cô kết nối với thiên nhiên.

Lối sống này hoàn toàn tương thích với các nghiên cứu khoa học về ‘Biophilia’ (Ái lực sinh học), cho rằng con người có xu hướng bẩm sinh kết nối với thiên nhiên. Việc thường xuyên tiếp xúc với thiên nhiên và tham gia các hoạt động ngoài trời không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giảm đáng kể nồng độ cortisol (hormone gây stress), tăng cường sức khỏe tinh thần.

Sydney Sweeney cũng chứng minh sự chuyên nghiệp và kỷ luật đáng nể khi chuẩn bị hóa thân vào vai cựu võ sĩ quyền Anh Christy Martin trong bộ phim tiểu sử sắp tới. Cô đã trải qua một chế độ tập luyện khắc nghiệt kéo dài ba tháng rưỡi, bao gồm tập tạ, kickboxing, và tập tạ, để biến đổi cơ thể mình một cách ngoạn mục.

Chế độ dinh dưỡng của Sydney Sweeney cũng được chú ý, với bữa sáng thường là trứng và trái cây, bữa trưa có thể là salad gà hoặc một chiếc cheeseburger, và bữa tối yêu thích ẩm thực Ý. Cô cũng không uống cà phê, mà thay vào đó, cô chỉ ‘nạp đường’ khi cần sự tỉnh táo tức thì, thường là kẹo gummy hoặc cá muối Thụy Điển.

Nhìn chung, Sydney Sweeney không chỉ là một ngôi sao tài năng, mà còn là một hình mẫu truyền cảm hứng cho giới trẻ về một định nghĩa mới của cái đẹp: vẻ đẹp của sức khỏe, của sự nỗ lực và của sự tự tin vào chính cơ thể mình.

Ningning, thành viên của nhóm nhạc aespa, mới đây đã tạo nên một làn sóng nhiệt tình trong cộng đồng mạng với sự xuất hiện ấn tượng tại sự kiện Offline Fansign Everline. Tại đây, Ningning đã gây chú ý với vẻ đẹp tựa như một thiên thần khi diện bộ Hán phục màu xanh lam.

Trong bộ trang phục truyền thống với màu sắc tinh tế, Ningning đã thể hiện một hình ảnh trong trẻo và đầy cuốn hút. Làn da trắng mịn màng kết hợp với đôi mắt to tròn long lanh đã tạo nên một bức tranh hoàn hảo về một cô gái xinh đẹp. Tà áo voan xanh lam của cô nàng nhẹ nhàng bay trong gió, tạo nên một hình ảnh sống động và khó quên.

Ningning đã thể hiện một phong cách trang điểm tinh tế, giúp tôn lên những đường nét thanh tú trên khuôn mặt cô. Kiểu tóc xoăn nhẹ nhàng mà cô chọn cũng góp phần nâng cấp visual của mình lên một tầm cao mới, biến cô trở thành một cô gái không chỉ xinh đẹp mà còn vô cùng duyên dáng.

Với sự xuất hiện ấn tượng tại sự kiện, Ningning đang ngày càng tạo dựng dấu ấn cá nhân mạnh mẽ trên sân khấu Kpop Gen4. Không chỉ gây chú ý với ngoại hình xinh đẹp, cô nàng còn thể hiện khả năng trình diễn ấn tượng, chứng minh rằng mình hoàn toàn xứng đáng với vị trí main visual thế hệ mới của Kpop.

Thông qua sự kiện này, Ningning đã một lần nữa khẳng định vị thế của mình trong lòng người hâm mộ và trong ngành giải trí. Cộng đồng mạng đang rất mong chờ những gì Ningning và aespa sẽ tiếp tục mang đến trong tương lai. Hiện tại, những hình ảnh và video về Ningning tại sự kiện đang được chia sẻ rộng rãi trên các nền tảng mạng xã hội, và không khó để lý giải tại sao cô nàng lại nhận được sự quan tâm lớn như vậy.

Đầu năm nay, Angela Phương Trinh đã tạo nên một sự xáo trộn lớn trong dư luận khi quyết định quay trở lại với chương trình tập gym cường độ cao hàng ngày. Sự thay đổi ngoạn mục trong ngoại hình của cô, với thân hình vạm vỡ và cơ bắp săn chắc, đã khiến nhiều người bất ngờ và trở thành đề tài nóng trên mạng xã hội. Mặc dù phải đối mặt với nhiều ý kiến trái chiều, Angela Phương Trinh vẫn tự tin thể hiện phong cách mới của mình và thu hút sự chú ý của công chúng với từng khoảnh khắc.

Một trong những điểm gây chú ý nhất trong sự thay đổi của Angela Phương Trinh là khả năng giữ được vòng 2 thắt cổ chai ấn tượng, bất chấp việc sở hữu thân hình lực điền. Tuy nhiên, bên cạnh những lời khen ngợi, cũng có nhiều người tỏ ra hoài nghi về việc liệu cô có sử dụng photoshop để có được vóc dáng như vậy hay không. Trước những thắc mắc của công chúng, lực sĩ Phạm Văn Mách – người đã đồng hành và hướng dẫn Angela Phương Trinh trong suốt quá trình tập luyện – đã chia sẻ một clip tập luyện của cô.

Qua clip tập luyện được chia sẻ, có thể thấy rõ ràng rằng Angela Phương Trinh đã chăm chỉ tập luyện đúng kỹ thuật để xây dựng cơ bắp và đồng thời tác động mạnh mẽ đến vùng eo. Cô thực hiện các bài tập khó với sự thuần thục, giống như các vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Video này đã giúp làm sáng tỏ rằng vóc dáng của Angela Phương Trinh không phải là nhờ vào photoshop, mà là kết quả của sự chăm chỉ và kiên trì tập luyện.

Không chỉ đạt được mục tiêu về vóc dáng, Angela Phương Trinh còn mang lại gợi ý và nguồn cảm hứng cho nhiều người trong việc tập tành và củng cố vóc dáng của mình. Quá trình tập luyện chăm chỉ và có kỹ thuật của cô đã chứng minh rằng với sự quyết tâm và nỗ lực, bất kỳ ai cũng có thể đạt được mục tiêu về thể hình mà mình mong muốn.

Thông qua hành trình tập luyện của mình, Angela Phương Trinh cũng muốn truyền tải thông điệp về tầm quan trọng của việc tập luyện đúng kỹ thuật và có một lối sống lành mạnh. Cô hy vọng rằngเรื่องราว của mình có thể प्रेरित mọi người để bắt đầu hoặc tiếp tục hành trình tập luyện của họ, và quan trọng nhất là yêu thương và chấp nhận bản thân trong suốt quá trình đó.

Hiện tại, hành trình tập luyện của Angela Phương Trinh vẫn đang được cô tiếp tục chia sẻ trên các nền tảng mạng xã hội. Với sự hỗ trợ của lực sĩ Phạm Văn Mách, cô đang không ngừng nỗ lực để hoàn thiện vóc dáng và sức khỏe của mình.

Phương Mỹ Chi, cái tên đã trở nên quen thuộc với công chúng sau khi giành ngôi á quân trong chương trình ‘The Voice Kid’ mùa đầu tiên năm 2013. Cô bé được gắn với biệt danh ‘cô bé dân ca’ và được biết đến với gương mặt hiền lành, vóc dáng gầy nhỏ. Thời gian đầu, Phương Mỹ Chi thường xuất hiện trên sân khấu với tà áo dài, áo bà ba, nhưng cũng không ngại thử nghiệm với những kiểu váy ngắn và trang phục năng động.

Khi tham gia chương trình ‘Gương mặt thân quen nhí 2015’, Phương Mỹ Chi đã gây ấn tượng khi hóa thân thành con trai với mái tóc ngắn giả. Cô cũng từng có cơ hội gặp gỡ và hợp tác với các nghệ sĩ khác, trong đó có Mỹ Tâm. Những trải nghiệm này đã giúp cô tích lũy kinh nghiệm và xây dựng một sự nghiệp âm nhạc đa dạng.

Giai đoạn dậy thì, Phương Mỹ Chi trải qua sự thay đổi lớn về ngoại hình. Cô trở nên ‘có da có thịt’ hơn và gương mặt bầu bĩnh, đáng yêu. Cách chọn trang phục tối giản nhưng hợp dáng, hợp tuổi của cô đã nhận được nhiều lời khen từ công chúng. Phong cách thời trang của cô bắt đầu chuyển biến, trở nên đa dạng và phù hợp hơn với lứa tuổi.

Tuy nhiên, có một thời gian, Phương Mỹ Chi đối mặt với việc tăng cân và nhận nhiều bình luận tiêu cực từ khán giả trên mạng và một số bạn bè. Những lời miệt thị này đã ảnh hưởng không tốt đến tâm lý của cô, nhưng cũng làm cô nỗ lực cải thiện vóc dáng. Với chế độ tập luyện và ăn uống lành mạnh, Phương Mỹ Chi đã lấy lại sự tự tin và có một thân hình cân đối hơn.

Khi vào đại học, Phương Mỹ Chi tiếp tục trổ mã với vóc dáng cân đối và nhan sắc trưởng thành. Cô cũng trở nên tự tin hơn với vẻ ngoài của mình và không ngần ngại thể hiện phong cách thời trang của riêng mình. Sự tự tin này giúp cô tỏa sáng trong các hoạt động nghệ thuật và thu hút sự chú ý của công chúng.

Trong các chương trình gần đây như ‘Em xinh say hi’, Phương Mỹ Chi đã thể hiện sự tự tin và thoải mái khi nói về nhan sắc của mình. Cô cũng tích cực thử nghiệm với nhiều phong cách thời trang khác nhau và không ngừng cập nhật các xu hướng mới. Điều này cho thấy sự phát triển trong phong cách và cái tôi nghệ thuật của cô.

Với mục tiêu lan tỏa văn hóa Việt ra quốc tế, Phương Mỹ Chi đã xuất hiện với các bộ váy áo có chất liệu truyền thống nhưng được thiết kế theo kịp các xu hướng thời trang đang được ưa chuộng. Sự kết hợp giữa truyền thống và hiện đại trong phong cách thời trang của cô đã nhận được sự quan tâm và ủng hộ của công chúng. Đây là một bước đi chiến lược, giúp quảng bá văn hóa Việt Nam ra thế giới một cách ấn tượng và thu hút.

Jang Wonyoung, thường được gọi là ‘công chúa Kpop’, mới đây đã trở thành tâm điểm của một cuộc tranh cãi trên mạng xã hội liên quan đến nhan sắc của mình. Với chiều cao ấn tượng 1m73 và tỷ lệ cơ thể được coi là hoàn hảo, Jang Wonyoung đã khẳng định vị trí của mình như một trong những thần tượng nổi bật nhất của Kpop hiện nay.

Tuy nhiên, loạt ảnh mới đây của cô khi ra sân bay đã thu hút sự chú ý và gây ra nhiều phản ứng khác nhau từ công chúng. Một số người dùng mạng xã hội, đặc biệt là từ Trung Quốc, đã chỉ trích Jang Wonyoung vì cho rằng cô đã tăng cân, dẫn đến vóc dáng và gương mặt trông đầy đặn hơn. Mặc dù vậy, nhiều người hâm mộ của nữ idol này đã lên tiếng bảo vệ cô, cho rằng dù có tăng cân nhẹ nhưng Jang Wonyoung vẫn sở hữu vẻ ngoài tươi tắn và rạng rỡ.

Trong loạt ảnh ra sân bay, Jang Wonyoung xuất hiện với phong cách trẻ trung, diện một chiếc áo T-shirt trắng lệch vai của Mark Gong và mini shorts. Cô cũng lựa chọn mẫu túi Matelassé Nappa Pouch và dép Matelassé Nappa Slides của nhà mốt Miu Miu. Nữ idol này đã khoe trọn làn da mịn màng và căng bóng của mình, dù gần như để mặt mộc.

Phản ứng của công chúng Trung Quốc đối với nhan sắc của Jang Wonyoung đã gây ra một cuộc tranh luận về tiêu chuẩn nhan sắc trong ngành giải trí. Tiêu chuẩn ‘mình hạc xương mai’ đã trở thành một yêu cầu đối với nhiều người nổi tiếng, đặc biệt là phái nữ, tại Trung Quốc. Quan niệm này đã dẫn đến việc không ít mỹ nhân Cbiz phải ép cân đến mức tiêu cực.

Trước đó, Jang Wonyoung đã từng gây ấn tượng với vóc dáng mảnh mai của mình. Tuy nhiên, việc tăng cân nhẹ của cô cũng được nhiều người hâm mộ mong muốn, nhằm giúp cô có thể đáp ứng được lịch trình dày đặc của mình. Điều này cũng làm dấy lên câu hỏi về áp lực mà các thần tượng Kpop phải đối mặt trong việc duy trì hình ảnh và vóc dáng lý tưởng.

Cuộc tranh cãi về nhan sắc của Jang Wonyoung một lần nữa cho thấy sự khốc liệt của ngành giải trí, nơi mà hình ảnh và vẻ ngoài của người nổi tiếng luôn bị soi xét kỹ lưỡng. Tuy nhiên, việc Jang Wonyoung nhận được sự ủng hộ và bảo vệ từ người hâm mộ cho thấy rằng cô vẫn có một vị trí đặc biệt trong lòng công chúng.

Diệp Lâm Anh – bà mẹ hai con, đã tạo nên sự chú ý lớn trong cộng đồng mạng với sự thay đổi đáng kể về vóc dáng và nhan sắc sau cuộc hôn nhân đầy sóng gió. Nữ diễn viên này dường như đã thiết lập lại cuộc sống và thể hiện sự thăng tiến về ngoại hình một cách rõ ràng. Với vóc dáng săn chắc và gương mặt ngày càng tỏa sáng, Diệp Lâm Anh đã thu hút được nhiều sự quan tâm từ phía công chúng.

Sự chuyển biến của cô không chỉ giới hạn ở diện mạo mà còn thể hiện qua những hoạt động và phát biểu gần đây. Mới đây, bà mẹ hai con đã trình diễn phong cách thời trang đi biển cực kỳ nổi bật và nhận được nhiều lời khen ngợi từ cư dân mạng. Không chỉ dừng lại ở đó, cô còn đưa ra những tuyên bố mạnh mẽ liên quan đến các vấn đề xã hội và nghệ thuật, thể hiện sự tự tin và độc lập của mình.

Trước đây, Diệp Lâm Anh từng vướng nhiều tranh cãi và ồn ào trong cuộc sống riêng tư, đặc biệt là sau ly hôn. Tuy nhiên, cô dường như đã lấy lại được sự cân bằng và tập trung vào sự nghiệp cũng như việc nuôi dạy con cái. Những hình ảnh và thông tin mới về cô đang nhận được sự quan tâm lớn, với nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ và ủng hộ đối với sự trở lại của nữ diễn viên này.

Một trong những yếu tố góp phần vào sự thay đổi tích cực của Diệp Lâm Anh có thể là sự quan tâm đến sức khỏe và đầu tư vào vẻ đẹp của cô. Những hình ảnh gần đây cho thấy cô đã có một chế độ tập luyện và dinh dưỡng hợp lý, giúp cải thiện đáng kể vóc dáng và làn da. Đồng thời, những bộ trang phục mới mẻ và phong cách thời trang tinh tế mà cô lựa chọn cũng góp phần làm nổi bật sự thay đổi này.

Ngoài ra, Diệp Lâm Anh cũng thể hiện sự độc lập và tự chủ về tài chính và tinh thần. Cô không ngần ngại chia sẻ quan điểm của mình về các vấn đề xã hội và nghệ thuật, thể hiện sự tự tin và kiên định trong suy nghĩ và hành động. Điều này đã giúp cô nhận được sự tôn trọng và ngưỡng mộ từ công chúng, đặc biệt là trong bối cảnh mà sự tự do ngôn luận và đa dạng quan điểm ngày càng được đề cao.

Phan Như Thảo – một trong những người mẫu nữ Việt Nam nổi tiếng với vẻ đẹp quyến rũ và vóc dáng nóng bỏng, đã trở thành biểu tượng phong cách cho nhiều chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu thân hình mảnh mai như cô. Vậy làm thế nào để chị em có vóc dáng ‘đậm đà’ vẫn có thể phối đồ đẹp và tự tin?

Người mẫu Phan Như Thảo được biết đến với thân hình gợi cảm và quyến rũ. Cô thường xuất hiện trước công chúng với những bộ cánh tôn lên vẻ đẹp của mình. Tuy nhiên, để có được vóc dáng như Phan Như Thảo không phải ai cũng có. Đối với chị em có vóc dáng ‘đậm đà’, việc phối đồ sao cho phù hợp và tự tin là một vấn đề quan trọng. Việc chọn đúng trang phục không chỉ giúp chị em che đi những khuyết điểm mà còn tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của mình.

Phan Như Thảo có phong cách phối đồ rất riêng và đặc trưng. Cô thường chọn những bộ trang phục tôn lên đường cong của mình. Đối với những chị em có vóc dáng tương tự, có thể tham khảo cách phối đồ sau. Trước hết, hãy chọn những bộ trang phục phù hợp với vóc dáng của mình. Những chiếc váy body, váy ôm sẽ giúp tôn lên đường cong của bạn. Tuy nhiên, cần lưu ý chọn size váy phù hợp để không bị bó sát quá mức, gây khó chịu và mất thoải mái.

Thứ hai, hãy tập trung vào phần trên của cơ thể. Những chiếc áo hở lưng, áo sâu cổ sẽ giúp thu hút ánh nhìn và làm bạn trở nên quyến rũ hơn. Tuy nhiên, cần cân nhắc mức độ hở và sâu của cổ áo để đảm bảo sự tinh tế và lịch sự. Một chiếc áo đẹp không chỉ giúp bạn tự tin mà còn thể hiện phong cách và gu thời trang riêng.

Cuối cùng, đừng quên sử dụng phụ kiện. Những chiếc vòng cổ, đôi giày cao gót sẽ giúp bạn trở nên hoàn hảo hơn. Phụ kiện không chỉ là một phần thêm vào trang phục mà còn giúp tôn lên phong cách và cá tính của bạn. Một chiếc vòng cổ tinh tế có thể biến một bộ trang phục đơn giản trở nên nổi bật, trong khi đôi giày cao gót có thể giúp bạn tự tin và quyến rũ hơn.

Với cách phối đồ của Phan Như Thảo, chị em có vóc dáng ‘đậm đà’ có thể tự tin và quyến rũ hơn. Hãy tham khảo và tìm ra phong cách phù hợp với mình. Không cần phải có thân hình mảnh mai, bạn vẫn có thể trở thành một cô gái xinh đẹp và quyến rũ với những bộ trang phục phù hợp và phong cách riêng.

Sau khi đạt được vóc dáng ưng ý, TikToker Xuân Ca dường như càng tự tin hơn trong việc lựa chọn trang phục. Sự thay đổi tích cực trong vóc dáng của cô nàng không chỉ giúp cô thể hiện phong cách sống lành mạnh mà còn mở ra nhiều cơ hội trong việc giới thiệu các bộ trang phục đa dạng.

Với thân hình cân đối và khỏe khoắn, Xuân Ca tự tin thể hiện gu thời trang của mình, từ những bộ outfit năng động, trẻ trung đến những phong cách tinh tế, sang trọng. Sự tự tin mới này cho phép cô thoải mái thể hiện bản thân trên các nền tảng mạng xã hội, nhận được nhiều sự quan tâm và ủng hộ từ cộng đồng mạng.

Là một TikToker, Xuân Ca đã biết cách tận dụng sự nổi tiếng của mình để phát triển các hoạt động liên quan đến thời trang và lối sống. Qua các nội dung sáng tạo và hấp dẫn, cô không chỉ chia sẻ phong cách sống lành mạnh mà còn giới thiệu nhiều bộ trang phục thời trang, thu hút sự chú ý của nhiều người.

Càng ngày, Xuân Ca càng chứng minh được sức hút của mình trong lĩnh vực giải trí và thời trang. Cô nàng không ngừng cố gắng và sáng tạo, mang đến cho người hâm mộ những nội dung thú vị và hấp dẫn. Với sự phát triển không ngừng của mình, Xuân Ca là một cái tên đáng chú ý trong cộng đồng TikToker và người yêu thích thời trang.

Nữ ca sĩ Sĩ Thanh mới đây đã thu hút sự chú ý của công chúng với bộ trang phục khá táo bạo trong một bức ảnh được đăng tải lên mạng xã hội. Trong ảnh, cô diện bra top khoét cổ rộng và quần shorts bó chẽn, tạo nên một phong cách thời trang khá mạnh mẽ và cuốn hút. Bức ảnh nhanh chóng lan truyền và trở thành đề tài nóng trong nhiều nhóm Facebook, với nhiều ý kiến trái chiều về phong cách thời trang của cô.

Nhiều khán giả bày tỏ quan điểm rằng Sĩ Thanh đã chọn trang phục quá hở hang và không phù hợp khi xuất hiện ở nơi công cộng. Họ cho rằng bộ outfit này có thể gây khó chịu cho những người xung quanh và không tạo được thiện cảm. Tuy nhiên, cũng có không ít người ủng hộ và cho rằng Sĩ Thanh có quyền tự do lựa chọn trang phục và thể hiện bản thân theo cách riêng, tận dụng lợi thế về vóc dáng của mình.

Đây không phải là lần đầu Sĩ Thanh phải đối mặt với những phản ứng tiêu cực liên quan đến trang phục khi đăng ảnh lên mạng xã hội. Trước đó, cô cũng từng gây chú ý và nhận về nhiều bình luận khi mặc đồ hở bạo để tập yoga. Sĩ Thanh sinh năm 1986 và đã có hơn 10 năm hoạt động trong ngành giải trí. Cô từng là VJ trên truyền hình và tham gia vào nhiều lĩnh vực như đóng phim và thể hiện ca khúc.

Hiện tại, nữ ca sĩ được nhiều người khen ngợi về vẻ đẹp trẻ trung của mình. Cô cũng đã chia sẻ bí quyết giúp cô duy trì được vẻ đẹp qua thời gian, bao gồm việc kiên trì theo đuổi chế độ ăn chay trường và tập luyện đều đặn, cũng như chăm sóc bản thân một cách kỹ lưỡng. Theo Sĩ Thanh, cô luôn hướng tới phong cách sexy pha chút cá tính và đầu tư vào bản thân là điều đáng giá nhất sự kiện giải trí mới nhất .giải trí mỗi ngày

Cân nặng sau sinh con là một vấn đề đang được quan tâm rộng rãi và là mối lo ngại của nhiều bà mẹ. Trong thời gian mang thai và sau sinh, không ít người thường có xu hướng tăng cân nhanh chóng do quan niệm “ăn nhiều cho con khỏe”, “ăn nhiều cho con bú”. Tuy vậy, việc tăng cân quá mức không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn tiềm ẩn nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà các bà mẹ cần cảnh giác.

Chị Q.T., 30 tuổi, đến từ TP.HCM, là một điển hình của vấn đề này. Trong thời kỳ mang thai con đầu lòng, chị đã tăng đến 25kg và không thể giảm cân trở lại dù đã thử áp dụng nhiều phương pháp. Chị cảm thấy tự ti về ngoại hình và gặp trở ngại trong việc chăm sóc con. Tương tự, chị L.N., 36 tuổi, Long An, cũng tăng 20kg sau khi sinh con thứ hai và không giảm được cân dù đã nỗ lực. Cả hai chị em đều cảm thấy thất vọng về bản thân và gặp khó khăn trong việc quản lý cân nặng và chăm sóc con cái.

Theo các chuyên gia y tế tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, phụ nữ sau sinh thường gặp khó khăn trong việc giảm cân do nhiều nguyên nhân. Sự thay đổi hormone sau sinh, căng thẳng, thiếu ngủ cùng với thói quen ăn uống chưa hợp lý là những yếu tố chính góp phần vào việc tăng cân. Bên cạnh đó, do chưa có kiến thức đúng đắn về dinh dưỡng và chế độ tập luyện phù hợp, nhiều bà mẹ khó có thể lấy lại thân hình cân đối sau sinh.

Bác sĩ CKI Võ Trần Nguyên Duy, Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, đã đưa ra lời khuyên dành cho phụ nữ sau sinh về vấn đề cân nặng. Bác sĩ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thiết lập một chế độ tập luyện nhẹ nhàng, xây dựng thói quen ăn uống hợp lý và đảm bảo nghỉ ngơi điều độ. Thực hiện những điều này không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể cho các bà mẹ.

Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đã áp dụng thành công nhiều chương trình điều trị giảm cân cá nhân hóa cho các bà mẹ sau sinh. Qua việc kết hợp các kế hoạch dinh dưỡng hợp lý, và vận động khoa học, một số trường hợp đã ghi nhận sự giảm cân đáng kể. Trường hợp của chị T. và chị N. là minh chứng sống cho những nỗ lực không ngừng nghỉ của đội ngũ y bác sĩ tại đây.

Cụ thể, chị T. đã giảm 15kg chỉ trong vòng 3 tháng, bắt đầu từ khi bắt đầu chương trình điều trị giảm cân tại Trung tâm. Còn với chị N., chị đã giảm gần 5kg trong khoảng 1 tháng. Những con số ấn tượng này càng khẳng định tính hiệu quả của các phương pháp điều trị giảm cân cũng như việc cần thiết phải hướng dẫn và hỗ trợ kịp thời cho phụ nữ sau sinh.

Các chuyên gia sức khỏe luôn khuyến cáo rằng, vấn đề cân nặng của phụ nữ sau sinh không chỉ dừng lại ở khía cạnh thẩm mỹ mà còn liên quan đến sức khỏe tổng thể. Một chế độ giảm cân lành mạnh và hợp lý không chỉ mang đến vẻ đẹp tự tin cho người phụ nữ mà quan trọng hơn là đảm bảo được một sức khỏe vững chắc để tận hưởng cuộc sống và chăm sóc gia đình tốt hơn.

https://dantri.com.vn/suc-khoe/phu-nu-sau-sinh-tang-can-nhieu-nen-luu-tam-den-van-de-gi.aspx