Sofia Richie Grainge, nữ diễn viên nổi tiếng, đã chia sẻ về những bí quyết làm đẹp của mình trong chương trình Beauty Secrets. Đây là lần thứ hai cô tham gia chương trình này, và có thể thấy rõ những thay đổi trong cuộc sống và thói quen làm đẹp của cô.

Trước hết, Sofia Richie Grainge đã giới thiệu về sản phẩm xà phòng thanh Vanicream, một sản phẩm chăm sóc da mà cô đã tin dùng. Cô tiết lộ rằng mình đã mua một chiếc bồn tắm nhỏ để đặt sản phẩm này vào, giúp cho việc rửa mặt trở nên tiện lợi hơn. Với xà phòng thanh, cô rửa mặt và dùng ngón tay để thoa đều lên da, sau đó dùng một chiếc khăn để thấm khô da. Và kết quả thật sự đáng kinh ngạc, với sự cải thiện rõ ràng trên làn da của cô.

Không chỉ dừng lại ở đó, Sofia Richie Grainge còn chia sẻ về mặt nạ cryo của Shark, một sản phẩm chống lão hóa và tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Cô tiết lộ rằng sản phẩm này có một quạt nhỏ bên trong, giúp giữ cho cô cảm thấy mát mẻ và thoải mái trong quá trình sử dụng. Đây thực sự là một sản phẩm đáng chú ý trong lĩnh vực chăm sóc da.

Về chăm sóc da, Sofia Richie Grainge nhấn mạnh tầm quan trọng của việc có một thói quen đơn giản và sạch sẽ. Cô sử dụng một loại kem dưỡng da mà cô gọi là ‘thánh dược’, vì nó đã giúp cải thiện làn da của cô một cách đáng kể. Bên cạnh đó, cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc uống đủ nước và ăn uống sạch sẽ để có làn da khỏe đẹp.

Không chỉ chăm sóc da, Sofia Richie Grainge còn chia sẻ về tầm quan trọng của giấc ngủ trong việc chăm sóc da. Cô sử dụng một thiết bị để theo dõi giấc ngủ và mức độ căng thẳng của mình, từ đó có thể điều chỉnh để có một cuộc sống và làn da khỏe đẹp hơn.

Về trang điểm, Sofia Richie Grainge tiết lộ rằng cô thích sử dụng một loại kem che khuyết điểm để che đi các khuyết điểm trên da. Cô cũng sử dụng một loại phấn má của Chanel và một loại bút kẻ mắt.

Cuối cùng, cô chia sẻ về thói quen làm đẹp của mình khi ở nhà. Cô thích ngồi trên sàn nhà và trang điểm trước gương cùng với con gái nhỏ của mình. Cô cũng tiết lộ rằng cô thường lấy cảm hứng từ Pinterest để tạo ra các phong cách trang điểm khác nhau.

Có thể thấy, Sofia Richie Grainge là một người phụ nữ với phong cách sống và làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả. Cô đã chia sẻ những bí quyết làm đẹp của mình với người hâm mộ và hy vọng sẽ giúp họ có một cuộc sống và làn da khỏe đẹp hơn.

Khi mùa mưa đến, môi trường ẩm ướt tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc và ký sinh trùng trên nhiều loại rau củ. Đây là thời gian mà việc kiểm soát và lựa chọn thực phẩm trở nên quan trọng hơn bao giờ hết để đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.

Trong mùa mưa, một số loại rau củ thông thường mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày có thể tiềm ẩn những rủi ro về sức khỏe nếu không được kiểm soát và xử lý đúng cách. Rau muống, rau ngót, rau cải… là những loại rau củ phổ biến được ưa chuộng nhưng đòi hỏi sự cẩn trọng đặc biệt. Chúng ta cần chú ý đến nguồn gốc xuất xứ, quá trình trồng trọt, thu hoạch cũng như cách bảo quản để hạn chế tối đa sự phát triển của các tác nhân gây hại.

Để đảm bảo an toàn thực phẩm, người tiêu dùng nên chọn mua rau củ tại các chợ, siêu thị hoặc các cửa hàng uy tín. Những địa điểm này thường cung cấp thông tin rõ ràng về nguồn gốc và quá trình sản xuất, giúp người tiêu dùng yên tâm hơn về chất lượng sản phẩm. Ngoài ra, việc lựa chọn và sử dụng các loại rau củ theo mùa cũng là một chiến lược thông minh giúp giảm thiểu rủi ro. Các loại rau củ theo mùa thường được trồng và thu hoạch đúng thời điểm, giúp giảm thiểu việc sử dụng hóa chất bảo quản.

Bên cạnh đó, việc kiểm tra kỹ lưỡng trước khi mua cũng là một bước quan trọng không thể thiếu. Người tiêu dùng cần kiểm tra hình dạng, màu sắc và mùi của rau củ để phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào. Lưu ý rằng, dù là loại rau củ nào, việc rửa sạch trước khi sử dụng là rất cần thiết để loại bỏ bất kỳ dư lượng bẩn hoặc hóa chất còn tồn dư trên bề mặt.

Cuối cùng, nhận thức về những rủi ro tiềm ẩn và thực hành tiêu dùng thông minh là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa. Hãy ưu tiên lựa chọn những loại rau củ tươi ngon, có nguồn gốc rõ ràng và luôn tuân thủ các nguyên tắc an toàn thực phẩm cơ bản để đảm bảo một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và một sức khỏe tổng thể tốt.

Ẩm thực Việt Nam vốn nổi tiếng với sự đa dạng và phong phú, tuy nhiên không phải món ăn nào cũng an toàn cho sức khỏe. Một số món ăn được ưa chuộng lại tiềm ẩn nguy cơ chứa vi khuẩn và ký sinh trùng, có thể gây hại cho sức khỏe nếu không được chế biến đúng cách.

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, nguyên giảng viên Viện Công nghệ Sinh học và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội, đã cảnh báo về nguy cơ mất an toàn vệ sinh thực phẩm trong các món ăn quen thuộc của người Việt. Theo ông, nhiều món ăn truyền thống, dù thơm ngon và mang ý nghĩa văn hóa, lại dễ trở thành ‘ổ vi khuẩn’ nếu không được chế biến, bảo quản đúng cách.

Những vi khuẩn và ký sinh trùng như E. coli, Salmonella, sán lá gan hay sán dây có thể xâm nhập vào cơ thể qua thực phẩm, gây ra các bệnh lý nguy hiểm, từ tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm cho đến các bệnh ký sinh trùng mãn tính. Nguồn gốc thực phẩm là yếu tố quan trọng giúp đảm bảo sức khỏe người dùng. Nhiều loại thực phẩm tươi sống như thịt, cá, rau củ không được kiểm dịch kỹ lưỡng hoặc bị nhiễm bẩn từ môi trường, nước tưới, hoặc quá trình vận chuyển.

Đặc biệt, các món ăn sử dụng nguyên liệu sống hoặc tái, như tiết canh, gỏi cá hay rau sống đều có nguy cơ cao chứa vi khuẩn và ký sinh trùng. Tiết canh là món ăn truyền thống được làm từ huyết tươi của gia súc, gia cầm (thường là vịt, lợn, dê) trộn với các nguyên liệu như thịt, sụn, và gia vị. Mặc dù là món khoái khẩu của nhiều người, tiết canh là một trong những món ăn có nguy cơ nhiễm khuẩn và ký sinh trùng cao nhất.

Huyết tươi không qua xử lý nhiệt có thể chứa vi khuẩn Streptococcus suis (liên cầu lợn), Salmonella, hoặc ký sinh trùng như sán dây, sán lá. Gỏi cá, đặc biệt là gỏi cá nhệch hoặc gỏi cá hồi, là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, nếu cá không được xử lý đúng cách, món gỏi có thể chứa sán lá gan (Clonorchis sinensis), sán dây hoặc các vi khuẩn như Vibrio parahaemolyticus.

Để giảm nguy cơ, mọi người cần đảm bảo cá được nuôi trong môi trường sạch, đông lạnh ở nhiệt độ thấp trước khi chế biến để tiêu diệt ký sinh trùng. Rau sống là thành phần không thể thiếu trong nhiều món ăn Việt. Dù mang lại cảm giác tươi mát và bổ sung chất xơ, rau sống lại dễ bị nhiễm khuẩn nếu không được rửa sạch.

Người tiêu dùng nên ngâm rau trong nước muối loãng, rửa nhiều lần dưới vòi nước sạch, và ưu tiên mua rau từ các nguồn cung cấp uy tín. Nem chua, món ăn vặt phổ biến được làm từ thịt lợn sống lên men, là lựa chọn yêu thích của nhiều người. Quá trình lên men tự nhiên có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại như Listeria monocytogenes phát triển nếu không được kiểm soát chặt chẽ.

Để an toàn, người tiêu dùng nên chọn nem chua từ các cơ sở sản xuất uy tín, có giấy phép kiểm định, và bảo quản sản phẩm ở nhiệt độ lạnh để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Thịt tái là một trong những món ăn được yêu thích tại Việt Nam. Tuy nhiên, việc nhúng thịt và các nguyên liệu khác trong nước lẩu chưa đủ thời gian để chín kỹ có thể dẫn đến nguy cơ ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn và ký sinh trùng chưa được tiêu diệt.

Thực phẩm sống, đặc biệt là thịt, nếu không được nấu chín đúng cách có thể chứa các vi khuẩn nguy hiểm như Salmonella và Listeria hoặc các ký sinh trùng như ấu trùng giun xoắn và sán dây. Để giảm thiểu rủi ro gặp các vấn đề sức khỏe khi ăn uống, PGS Thịnh khuyến cáo người tiêu dùng nên chọn nguyên liệu từ nguồn uy tín, đảm bảo vệ sinh trong quá trình chế biến và nấu chín kỹ trước khi ăn.

Mọi người cần rửa sạch thực phẩm, đặc biệt là rau củ, bằng nước muối loãng hoặc các dung dịch vệ sinh chuyên dụng. Ngoài ra, việc bảo quản thực phẩm ở nhiệt độ phù hợp và không để thức ăn quá lâu cũng là cách để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và ký sinh trùng.