Matcha là loại trà xanh phổ biến, được ưa chuộng nhờ lợi ích và hàm lượng caffeine. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều matcha có thể khiến người ăn chay, người thuần chay bị thiếu sắt. Loại trà này chứa polyphenol giúp bảo vệ cơ thể, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim.
Các chuyên gia đề xuất những thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ như: Rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, hạt óc chó, sữa chua, yến mạch, cá béo, cà phê, củ dền, quả bơ, trà xanh, các loại đậu và socola đen.
“Diễn viên Chun Woo Hee, 38 tuổi, giữ làn da trắng mịn và căng bóng nhờ bí quyết rửa mặt với bột trà xanh hàng ngày. Trà xanh chứa nhiều dưỡng chất giúp cải thiện làn da, giảm nếp nhăn và sạm nám, hỗ trợ điều trị mụn và bảo vệ da khỏi môi trường. Cô trộn bột trà xanh với sữa rửa mặt để tạo bọt, giúp loại bỏ bụi bẩn và làm sạch sâu.”