Chị Thi tăng 25kg trong thai kỳ, sinh con và sau 2 tuổi con, chị nặng 75kg, tỷ lệ mỡ cơ thể 44,7%, chỉ số BMI 31,2kg/m2, được đánh giá béo phì độ II. Sau 3 tháng điều chỉnh lối sống, chị giảm 15kg. Bác sĩ khuyến cáo phụ nữ mang thai kiểm soát tăng cân, tập luyện để tránh nguy cơ tim mạch, béo phì.
Thẻ:
Tim mạch
-
-
Rau bí chứa hàm lượng sắt cao hơn thịt bò. 100g rau bí chứa 3,2mg sắt, trong khi 100g thịt bò chỉ chứa 2,6mg. Rau bí cũng cung cấp các chất dinh dưỡng giúp hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch và cải thiện tiêu hóa.