Thân hình săn chắc – Lamdepthammy.com https://lamdepthammy.com Nơi chia sẻ bí quyết để bạn luôn xinh đẹp, tự tin và quyến rũ. Thu, 18 Sep 2025 09:41:58 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/lamdepthammy/2025/08/lamdepthammy.svg Thân hình săn chắc – Lamdepthammy.com https://lamdepthammy.com 32 32 Padma Lakshmi khoe body tuyệt đẹp ở tuổi U50 với bộ đồ bơi siêu ngắn https://lamdepthammy.com/padma-lakshmi-khoe-body-tuyet-dep-o-tuoi-u50-voi-bo-do-boi-sieu-ngan/ Thu, 18 Sep 2025 09:41:55 +0000 https://lamdepthammy.com/padma-lakshmi-khoe-body-tuyet-dep-o-tuoi-u50-voi-bo-do-boi-sieu-ngan/

Nữ diễn viên và người dẫn chương trình nổi tiếng Padma Lakshmi vừa gây chú ý với những bức ảnh mới đăng trên trang Instagram cá nhân. Ở tuổi 54, cô thể hiện thân hình săn chắc và vẻ đẹp không tuổi trong bộ bikini dây nhỏ.

Ngày 31 tháng 7 vừa qua, cựu người dẫn chương trình chương trình thực tế nổi tiếng Top Chef đã đăng tải hai bức ảnh và một đoạn video ngắn trên trang Instagram của mình. Trong đó, cô diện một bộ bikini hai mảnh màu hồng hot, thể hiện sự tự tin và quyến rũ của mình.

Trong bức ảnh chính, nữ diễn viên Bollywood này tựa vào lan can với một đầu gối gập lại, tóc dài màu đen được để xõa sóng biển. Cô tựa trọng lượng của mình vào lan can bằng một tay và tự tin tạo dáng với tay còn lại đặt sau đầu. Trong đoạn video ngắn, cô nắm một chú chó chihuahua trong khi vẫn diện bộ bikini gây cháy. Bức ảnh thứ ba cũng là một hình ảnh khác của Lakshmi với cả hai tay đặt trên lan can.

Những người hâm mộ đã ca ngợi vẻ đẹp của Lakshmi trong bộ ảnh bikini và vẻ ngoài dường như không tuổi của cô. Một người dùng Instagram đã tuyên bố rằng cô là thần tượng của mình. Một người khác đã chỉ ra rằng nữ diễn viên này vẫn giữ được sự quyến rũ của mình trong nhiều thập kỷ qua. Một người theo dõi khác đã viết: “Oh my God! Padma vừa trở nên tuyệt vời hơn qua các năm”. Trong khi đó, một người hâm mộ khác đã bình luận: “Bạn đang khiến ai đó bị sốc đấy”.

Những bức ảnh này đã thu hút sự chú ý của công chúng và thể hiện sự tự tin của Padma Lakshmi ở tuổi 54. Có thể thấy, nữ diễn viên này vẫn đang giữ được phong độ và sự quyến rũ của mình sau nhiều năm trong ngành giải trí.

]]>
Á hậu Hoàng Thùy: ‘Pickleball giúp tôi duy trì vóc dáng’ https://lamdepthammy.com/a-hau-hoang-thuy-pickleball-giup-toi-duy-tri-voc-dang/ Thu, 14 Aug 2025 10:47:17 +0000 https://lamdepthammy.com/a-hau-hoang-thuy-pickleball-giup-toi-duy-tri-voc-dang/

Á hậu Hoàng Thùy là một trong những cái tên nổi bật trên sàn catwalk của Việt Nam, không chỉ bởi thần thái tự tin và chiều cao ấn tượng mà còn bởi lối sống năng động và vóc dáng quyến rũ ngày càng tăng nhờ vào chế độ tập luyện nghiêm túc. Mới đây, cô đã chia sẻ khoảnh khắc mới nhất khi tham gia vào môn thể thao pickleball – một hoạt động thể thao đang trở thành xu hướng mới trong giới trẻ Việt Nam.

Vóc dáng săn chắc, khoẻ đẹp của Hoàng Thuỳ
Vóc dáng săn chắc, khoẻ đẹp của Hoàng Thuỳ
Hoàng Thuỳ cũng chơi pickleball rồi đây, nhưng để có body nóng bỏng mắt mãi chưa "hết thời" phải tập thêm các bài này- Ảnh 8.
Hoàng Thuỳ cũng chơi pickleball rồi đây, nhưng để có body nóng bỏng mắt mãi chưa “hết thời” phải tập thêm các bài này- Ảnh 8.

Pickleball không chỉ là một trò chơi giải trí đơn thuần mà còn đòi hỏi người chơi phải có sự nhanh nhẹn và khả năng vận động toàn thân. Việc Hoàng Thùy tham gia vào môn thể thao này không chỉ giúp cô bắt kịp xu hướng mà còn thể hiện rằng người đẹp này là một tấm gương về lối sống năng động và khỏe mạnh. Ngoài pickleball, Hoàng Thùy còn tích cực với nhiều bộ môn khác như gym, yoga và múa cột (Pole Dance) để duy trì và hoàn thiện vóc dáng của mình.

Hoàng Thuỳ khoe visual trên sân pickleball
Hoàng Thuỳ khoe visual trên sân pickleball
Hoàng Thuỳ khoe visual trên sân pickleball
Hoàng Thuỳ khoe visual trên sân pickleball

Cô dành ít nhất 5-6 buổi mỗi tuần để tập gym, với mỗi buổi kéo dài khoảng 1-2 tiếng. Chương trình tập của cô bao gồm cả các bài tập nâng tạ, squat, deadlift hay plank, đều nhằm tăng cường sức mạnh và săn chắc cho các nhóm cơ quan trọng của cơ thể. Bên cạnh gym, yoga cũng đóng một vai trò quan trọng không kém trong cuộc sống của Hoàng Thùy. Cô thấy rằng yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn là một phương pháp hiệu quả để cân bằng giữa công việc và cảm xúc cá nhân.

Hoàng Thuỳ khoe visual trên sân pickleball
Hoàng Thuỳ khoe visual trên sân pickleball

Hoàng Thùy đặc biệt yêu thích các động tác kéo giãn và thiền vào buổi sáng, giúp tạo ra năng lượng tích cực cho cả ngày. Một điểm đáng chú ý khác trong hành trình tập luyện của Hoàng Thùy là bộ môn múa cột (Pole Dance). Mặc dù là một môn thể thao đòi hỏi sự mạnh mẽ và kiểm soát cơ thể ở mức độ cao, nhưng đổi lại, nó mang đến hiệu quả rõ ràng trong việc tạo cơ, đốt cháy calo và nâng cao sự tự tin về hình thể.

Hoàng Thuỳ cũng chơi pickleball rồi đây, nhưng để có body nóng bỏng mắt mãi chưa "hết thời" phải tập thêm các bài này- Ảnh 5.
Hoàng Thuỳ cũng chơi pickleball rồi đây, nhưng để có body nóng bỏng mắt mãi chưa “hết thời” phải tập thêm các bài này- Ảnh 5.

Qua nhiều năm, sự kiên trì và kỷ luật trong tập luyện của Hoàng Thùy đã giúp cô không chỉ duy trì được một vóc dáng chuẩn mực mà còn truyền cảm hứng về một lối sống lành mạnh và năng động đến với công chúng. Với chế độ tập luyện đa dạng và nghiêm túc, Hoàng Thùy tiếp tục là một hình tượng về sự chăm chỉ và quyết tâm trong việc theo đuổi lối sống khỏe mạnh và năng động.

Vóc dáng săn chắc, khoẻ đẹp của Hoàng Thuỳ
Vóc dáng săn chắc, khoẻ đẹp của Hoàng Thuỳ
]]>
Thiều Bảo Trang khoe body tuyệt đẹp khi du lịch ở Bali https://lamdepthammy.com/thieu-bao-trang-khoe-body-tuyet-dep-khi-du-lich-o-bali/ Sat, 26 Jul 2025 21:00:25 +0000 https://lamdepthammy.com/thieu-bao-trang-khoe-body-tuyet-dep-khi-du-lich-o-bali/

Nữ ca sĩ Thiều Bảo Trang mới đây đã chia sẻ những hình ảnh tuyệt đẹp từ chuyến du lịch của mình tại Bali, Indonesia, khiến cộng đồng mạng không thể rời mắt. Trong bộ ảnh này, cô đã khoe vóc dáng gợi cảm và thần thái cuốn hút của mình.

Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali - 5
Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali – 5
Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali - 4
Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali – 4

Thiều Bảo Trang diện bikini hai mảnh táo bạo và kết hợp với váy lưới mỏng tang, khéo léo tôn lên thân hình săn chắc, vòng eo thon và đôi chân dài miên man của mình. Người đẹp sinh năm 1992 đã chọn trang phục bikini gợi cảm để phối cùng váy lưới, tạo nên một phong cách thời trang vừa nữ tính vừa quyến rũ.

Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali - 9
Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali – 9

Diện mạo rạng rỡ, làn da trắng sáng cùng phong cách tạo dáng tự tin của Thiều Bảo Trang đã nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng. Khi xuất hiện dưới ánh nắng nhiệt đới, giọng ca sinh năm 1992 càng thêm nổi bật và cuốn hút với vẻ đẹp tràn đầy sức sống.

Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali - 6
Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali – 6
Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali - 7
Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali – 7

Sở hữu vóc dáng mảnh mai và đôi chân thon dài, Thiều Bảo Trang luôn chinh phục được nhiều item thời trang từ nữ tính, gợi cảm đến hiện đại cá tính. Để có được ưu điểm này, nữ ca sĩ đã bỏ ra không ít thời gian, công sức để luyện tập và duy trì vóc dáng.

Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali - 8
Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali – 8
Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali - 10
Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali – 10

Ngoài vóc dáng nuột nà, Thiều Bảo Trang còn sở hữu làn da trắng sứ. Đôi chân thon dài và thân hình mảnh mai là lợi thế để Thiều Bảo Trang diện nhiều phong cách khác nhau, từ phong cách đường phố đến phong cách biển.

Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali - 3
Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali – 3
Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali - 2
Thiều Bảo Trang diện bikini với váy lưới khoe dáng ở Bali – 2

Hình ảnh của Thiều Bảo Trang tại Bali đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng, với nhiều bình luận khen ngợi về vẻ đẹp và phong cách của cô. Nữ ca sĩ tiếp tục khẳng định vị thế của mình trong showbiz với những hình ảnh và phong cách thời trang tuyệt đẹp.

]]>