Tăng huyết áp, một tình trạng sức khỏe được xem là “sát thủ thầm lặng”, đang ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã đưa ra số liệu đáng báo động về tình trạng tăng huyết áp tại Việt Nam, với cứ 3 người trưởng thành thì 1 người mắc bệnh này. Tuy nhiên, chỉ khoảng 50% số người bị tăng huyết áp được chẩn đoán, và chỉ có 30% trong số này được điều trị.

TS.BS Giang Minh Nhật, phó trưởng khoa hồi sức tim mạch tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định TP.HCM, cho biết tăng huyết áp là một bệnh lý mạn tính và cần điều trị suốt đời để ngăn ngừa biến chứng. Bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng, chỉ được phát hiện khi gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể. Nhiều người bệnh tăng huyết áp thường uống thuốc một thời gian thấy ổn định và tự ý ngưng thuốc, điều này vô cùng nguy hiểm vì huyết áp ổn định là nhờ thuốc. Khi ngưng thuốc, huyết áp có thể tăng trở lại và âm thầm gây tổn thương cơ thể.

Đáng chú ý, số người bị tăng huyết áp hiện nay nhiều hơn so với trước đây, và có xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Nhiều người mới 20-30 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ do lối sống hiện đại thiếu vận động, ăn mặn, tiêu thụ nhiều thực phẩm nhanh cộng với áp lực công việc, thức khuya và stress kéo dài. Để giảm nguy cơ tăng huyết áp, người dân có thể thay đổi lối sống bằng cách hạn chế ăn mặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế đường và chất béo xấu, tăng cường vận động thể lực.

Người trưởng thành nên kiểm tra huyết áp và các chỉ số tim mạch định kỳ 1-2 năm/lần để phát hiện và điều trị sớm. Tất cả các trạm y tế trên địa bàn TP.HCM hiện đã có đầy đủ thuốc huyết áp và đái tháo đường, giúp người dân có thể tiếp cận điều trị dễ dàng hơn. Việc tăng cường phòng ngừa và điều trị tăng huyết áp không chỉ giúp giảm thiểu biến chứng mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống cho người dân.

TS.BS Giang Minh Nhật cũng khuyến cáo người dân cần có意识 về tầm quan trọng của việc kiểm soát tăng huyết áp và các bệnh tim mạch khác. Bằng cách thay đổi lối sống và tuân thủ điều trị, người bệnh có thể giảm thiểu rủi ro và cải thiện sức khỏe tổng thể. Để biết thêm thông tin về tăng huyết áp và cách phòng ngừa, người dân có thể truy cập vào các nguồn thông tin đáng tin cậy như Tổ chức Y tế thế giới (WHO) hoặc các trang web y tế uy tín khác.

Huyết áp tâm trương cao trên 90mmHg: Dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tim mạch

Huyết áp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động tuần hoàn máu, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động ổn định. Tuy nhiên, khi huyết áp tâm trương cao trên 90mmHg có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe tim mạch. Nếu không được kiểm soát đúng cách, tình trạng này có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim, mạch máu.

Theo hướng dẫn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ năm 2017, chỉ số tâm trương khi lớn hơn 80mmHg được xác định cao. Điều này có nghĩa là, với huyết áp tâm trương ở mức 90mmHg đã chính thức nằm trong ngưỡng tăng huyết áp. Trong trường hợp chỉ số tâm thu đo được là bình thường, bệnh nhân vẫn cần phải chú ý và theo dõi chặt chẽ để tránh những hậu quả không mong muốn.

Bình thường, huyết áp tâm trương phản ánh lực máu trong động mạch khi tim nghỉ ngơi giữa các nhịp đập. Khi chỉ số này tăng cao, thành động mạch có thể bị dày ra và mất độ đàn hồi, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các vấn đề về tim mạch như bệnh vành tim, nhồi máu cơ tim và suy tim.

Đo huyết áp thường xuyên là một bước quan trọng trong việc theo dõi và kiểm soát sức khỏe tim mạch. Nếu bạn có chỉ số huyết áp tâm trương cao, các bác sĩ có thể đưa ra những khuyến nghị về thay đổi lối sống nhằm giảm thiểu rủi ro. Giảm tiêu thụ muối, tăng cường hoạt động thể chất và duy trì cân nặng lý tưởng là một số biện pháp có thể được khuyến nghị.

Trong một số trường hợp, thuốc điều trị tăng huyết áp có thể được chỉ định để kiểm soát huyết áp tâm trương. Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ và thay đổi tích cực lối sống là chìa khóa giúp kiểm soát hiệu quả tình trạng này và giảm thiểu rủi ro đối với sức khỏe tim mạch.

Để có được thông tin chính xác về tình trạng huyết áp của bản thân, việc thăm khám và tư vấn từ các chuyên gia y tế là rất cần thiết. Hãy tham khảo thêm các nguồn thông tin đáng tin cậy để hiểu rõ hơn về cách kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn.