Câu chuyện của N.A, một cô gái 18 tuổi đến từ Hà Nội, đã trở thành một lời cảnh báo dringend cho nhiều người về việc lạm dụng thực phẩm chức năng và thuốc bổ để bồi bổ sức khỏe. Từ khi còn nhỏ, N.A đã có sức khỏe yếu và hay ốm vặt, khiến cho bố mẹ cô không ngừng tìm kiếm các phương pháp để giúp con gái mình khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên, việc sử dụng gần chục loại thuốc và thực phẩm chức năng mỗi ngày đã dẫn đến hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của N.A. Cô đã bị hỏng chức năng thận và phải gắn bó với máy chạy thận nhân tạo từ năm 15 tuổi. Câu chuyện của N.A là một ví dụ tiêu biểu cho những rủi ro mà việc lạm dụng thực phẩm chức năng và thuốc bổ có thể gây ra.

Một trường hợp khác, D.M.N, 25 tuổi, một huấn luyện viên thể hình tại Hà Nội, cũng đã phải đối mặt với tình trạng suy thận mạn tính do lạm dụng thực phẩm chức năng và chế độ ăn giàu đạm động vật. Anh đã sử dụng hàng loạt thực phẩm chức năng và thuốc tăng cơ để xây dựng hình thể lý tưởng, nhưng cuối cùng lại phải chạy thận nhân tạo.

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Đăng Quốc, Trưởng khoa Thận nhân tạo, Bệnh viện Thanh Nhàn (Hà Nội), suy thận mạn tính ở người trẻ đang gia tăng đáng báo động. Nguyên nhân chính là chế độ ăn thiếu khoa học và việc lạm dụng thuốc bổ, thực phẩm chức năng. Nhiều sản phẩm trên thị trường chứa các chất cấm gây nguy cơ rối loạn tim mạch, tổn thương gan, thận, và thần kinh.

Bác sĩ Quốc khuyến cáo rằng thận là cơ quan thầm lặng nhưng quan trọng và dễ bị tổn thương nếu chúng ta thiếu hiểu biết và lạm dụng các sản phẩm không an toàn. Việc sử dụng thuốc bổ và thực phẩm chức năng cần được thực hiện một cách khoa học và cẩn thận để tránh gây hại cho sức khỏe. Người dân cần được giáo dục về việc sử dụng các sản phẩm này một cách an toàn và hiệu quả.

Nhằm nâng cao nhận thức về rủi ro của việc lạm dụng thực phẩm chức năng và thuốc bổ, các chuyên gia y tế đang kêu gọi người dân hãy cẩn thận và sáng suốt khi lựa chọn các sản phẩm để bồi bổ sức khỏe. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, và luôn ưu tiên chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh.

Để có được thông tin chính xác và đáng tin cậy về các vấn đề sức khỏe, người dân có thể truy cập vào các trang web y tế uy tín hoặc tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế. Một số nguồn thông tin đáng tin cậy bao gồm Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), và các trang web của các bệnh viện và tổ chức y tế uy tín khác.

Suy giảm chức năng thận là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Tuy nhiên, nhiều người thường không chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo sớm của suy thận, khiến cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây là 5 dấu hiệu quan trọng mà bạn cần lưu ý để có thể phát hiện và điều trị suy thận sớm.

Thứ nhất, sự thay đổi về tần suất và màu sắc của nước tiểu là một dấu hiệu quan trọng của suy thận. Khi thận hoạt động bình thường, nước tiểu sẽ có màu vàng nhạt và tần suất đi tiểu khoảng 4-7 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, khi thận suy giảm chức năng, nước tiểu có thể có màu sẫm hơn và tần suất đi tiểu có thể tăng hoặc giảm bất thường. Nếu bạn nhận thấy nước tiểu của mình có màu sắc hoặc tần suất bất thường, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn.

Thứ hai, xuất hiện tình trạng phù là một dấu hiệu khác của suy thận. Phù là tình trạng tích tụ dịch trong cơ thể, thường xuất hiện ở chân, tay, mặt. Khi thận suy giảm chức năng, khả năng lọc và loại bỏ dịch thừa của thận giảm sút, dẫn đến tình trạng phù. Nếu bạn nhận thấy các bộ phận trên cơ thể mình bắt đầu sưng lên, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị.

Thứ ba, mệt mỏi và suy nhược là các triệu chứng phổ biến của suy thận. Thận suy giảm chức năng dẫn đến việc không thể cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho các cơ quan trong cơ thể, gây ra tình trạng mệt mỏi và suy nhược. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và không có năng lượng để thực hiện các hoạt động hàng ngày, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Thứ tư, đau lưng và vùng thắt lưng có thể là dấu hiệu của suy thận. Khi thận suy giảm chức năng, các chất thải và dịch thừa không được loại bỏ kịp thời, gây ra tình trạng đau lưng và vùng thắt lưng. Nếu bạn cảm thấy đau lưng hoặc vùng thắt lưng kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị.

Thứ năm, các vấn đề về hô hấp cũng có thể là dấu hiệu của suy thận. Khi thận suy giảm chức năng, các chất thải và dịch thừa có thể tích tụ trong phổi, gây ra các vấn đề về hô hấp như khó thở, ho. Nếu bạn gặp các vấn đề về hô hấp, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Nhận biết và lưu ý đến các dấu hiệu trên có thể giúp bạn phát hiện sớm suy thận và có biện pháp điều trị kịp thời, giảm thiểu các biến chứng nghiêm trọng. Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe của mình và không bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo sớm của suy thận.

Đối với những người mắc bệnh thận, việc lựa chọn thực phẩm hằng ngày cần được cân nhắc kỹ lưỡng để tránh làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Một số loại rau, củ thông thường có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của người bệnh thận.

Rau muống là một trong những loại rau cần được hạn chế trong chế độ ăn của người bệnh thận. Loại rau này chứa nhiều oxalat, một chất có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Ngoài ra, rau muống có tính hàn, có thể gây lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa. Những người bị sỏi thận, suy thận nên hạn chế tiêu thụ loại rau này để tránh làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Rau ngót cũng là một loại rau cần được hạn chế trong chế độ ăn của người bệnh thận. Loại rau này có chứa nitrate, một chất khiến nồng độ ure trong máu tăng lên, tình trạng suy thận nặng hơn. Để thay thế, người bệnh thận có thể sử dụng các loại rau khác như rau mồng tơi, rau đay, rau cải.

Rau cải thảo, mặc dù có nhiều giá trị dinh dưỡng, nhưng cũng chứa nhiều oxalat, có thể gây sỏi thận. Người bệnh thận nên giảm tiêu thụ loại rau này. Ngoài ra, khi chế biến, nên cắt bỏ phần thân già, cứng, nhiều sợi, nấu chín trước khi ăn để giảm thiểu rủi ro.

Không chỉ là các loại rau, mà các loại củ cũng cần được cân nhắc khi sử dụng trong chế độ ăn của người bệnh thận. Khoai tây và khoai lang là hai loại củ chứa nhiều kali, một chất có thể làm mạch máu co lại, làm tăng áp lực lên mạch máu, giảm khả năng hoạt động của tim, nguy cơ gây suy tim, đột quỵ. Hàm lượng kali trong khoai lang rất cao, cứ 100g có 475mg. Trong khi đó, mức kali cho phép mỗi ngày là 2.000mg.

Củ cải trắng cũng là một loại củ cần được hạn chế trong chế độ ăn của người bệnh thận. Loại củ này chứa nhiều nitrat, có thể gây ra hoặc làm nặng thêm các vấn đề về thận. Để thay thế, người bệnh thận có thể sử dụng các loại thực phẩm khác như su su, cà rốt, hành tây, đậu xanh, bí ngòi.

Hành tây và củ dền cũng là hai loại thực phẩm cần được hạn chế trong chế độ ăn của người bệnh thận. Cả hai loại thực phẩm này đều chứa một lượng nitrat cao, có thể làm nặng thêm các vấn đề về thận. Người bệnh thận nên hạn chế ăn các loại thực phẩm này và nên đi khám chuyên khoa để có chế độ ăn hợp lý.