Sử dụng smartphone và mạng xã hội từ sớm có thể gây hại cho sức khỏe tâm lý của trẻ em, ảnh hưởng khả năng điều chỉnh cảm xúc và cảm giác tự ti. Một nghiên cứu cho thấy tiếp xúc sớm với công nghệ làm giảm sút sức khỏe tâm lý và hạnh phúc ở trẻ. Hạn chế trẻ dưới 13 tuổi sử dụng smartphone và mạng xã hội có thể giúp bảo vệ sức khỏe tâm lý của chúng.
Nhiều ngôi sao chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc trên mạng xã hội nhưng thực tế không luôn như vậy. Lan Phương là một ví dụ khi ly thân và trầm cảm. Điều này cho thấy mạng xã hội chỉ phản ánh một phần sự thật. Chúng ta thường chỉ chia sẻ điều tích cực và che giấu khía cạnh không hoàn hảo. Việc chịu đựng tổn thương trong im lặng có thể dẫn đến trầm cảm và khủng hoảng tâm lý. Hành động của Lan Phương khi can đảm lên tiếng về nỗi đau và quyết định thoát khỏi mối quan hệ để cứu mình là một lời nhắc nhở quan trọng. Chúng ta không nên đánh giá cuộc sống của người khác chỉ qua những gì họ đăng tải trên mạng xã hội.
Ashley Judd là người ủng hộ lâu dài cho phụ nữ và là người ủng hộ nhiệt tình phong trào #MeToo. Trong video trên Instagram, Ashley đã chia sẻ một thông điệp tích cực về cơ thể, nói về việc chấp nhận cơ thể đang lão hóa của mình và không quan tâm đến suy nghĩ của người khác. Nữ diễn viên cũng nói về việc tìm thấy sự thoải mái trong cái chết của mẹ cô và làm thế nào nó giúp cô chữa lành.
Sử dụng ma túy để tìm kiếm cảm hứng sáng tạo là hành vi tự lừa dối, vì nó không tạo ra nghệ thuật thực sự mà chỉ gây hại cho thể chất và tinh thần. Nhiều nghệ sĩ sa vào ma túy do áp lực nghề nghiệp và sự trống vắng nội tâm, gây lo ngại về ảnh hưởng tới giới trẻ. Để có sự sáng tạo bền vững, nghệ sĩ cần bồi dưỡng nội lực và chăm sóc sức khỏe tâm lý thay vì dựa vào chất kích thích.