Các loại vitamin như B, C, D, A, và E đóng vai trò hỗ trợ tiêu hóa, giúp phân hủy thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng và duy trì sức khỏe đường ruột. Chúng cũng giúp điều hòa hệ miễn dịch và bảo vệ niêm mạc ruột. Hầu hết, cơ thể có thể hấp thụ đủ vitamin thông qua thực phẩm. Tuy nhiên, một số trường hợp có thể cần bổ sung thêm. Các dấu hiệu của đường ruột không khỏe mạnh bao gồm đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, mệt mỏi và không dung nạp một số loại thực phẩm. Việc bổ sung vitamin cần được cá nhân hóa và tư vấn bởi chuyên gia y tế.
