Ca sĩ, diễn viên Son Dam Bi chia sẻ bí quyết giảm 10kg sau sinh một tháng mà không cần dùng thuốc, không ăn kiêng khắc nghiệt. Thay vào đó, cô tập các môn nhẹ nhàng như pilates, ballet cơ bản, đi bộ và duy trì thói quen sinh hoạt điều độ.
-
-
Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm 35kg sau khi sinh con và mắc PCOS, tập trung vào chế độ ăn bền vững, luyện tập hợp lý và chăm sóc sức khỏe tâm thần để có cơ thể khỏe mạnh.
-
Giới thiệu bản thân là BTV trẻ nhất Thời sự 19h, Thu Hà vừa trở lại công việc sau sinh con thứ hai. Cô gây chú ý với vẻ đẹp trẻ trung và thân hình thon gọn. Dưới đây là 5 bí quyết giúp Thu Hà lấy lại vóc dáng sau sinh:
* Kiên nhẫn với cơ thể
* Ăn uống đầy đủ
* Tập luyện vừa sức
* Chăm sóc da và giữ giấc ngủ
* Duy trì tinh thần tích cực và yêu bản thân -
Mẹ tăng cân sau sinh dẫn đến lo lắng về vóc dáng và sức khỏe. Nguyên nhân do thói quen ăn uống, lười vận động, rối loạn hormone. Để giải quyết, các bác sĩ tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đưa ra giải pháp điều trị đơn giản, kế hoạch dinh dưỡng và vận động hợp lý giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe.
