Phòng bệnh

TS. BS Giang Minh Nhật chia sẻ, cứ 3 người trưởng thành tại Việt Nam thì 1 người mắc tăng huyết áp; chỉ 50% số người bệnh được chẩn đoán và 30% trong số này được điều trị. Tăng huyết áp có thể gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể. Để giảm nguy cơ, nên thay đổi lối sống, hạn chế ăn mặn, nhiều rau xanh và trái cây, tăng vận động và kiểm tra sức khỏe định kì.

“Siêu thực phẩm là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và phòng bệnh. Dù không có định nghĩa chính thức, khái niệm này thường được dùng để tiếp thị. Một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng vẫn là chìa khóa để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.”