Rửa mặt bằng nước lạnh không chỉ là xu hướng mà còn có những lợi ích và hạn chế riêng mà bạn cần nắm rõ.

Tác động của nước lạnh lên làn da

Nhiệt độ thấp giúp da duy trì lớp dầu tự nhiên, tránh tình trạng da khô và giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông. Theo Viện Da liễu Hà Nội, nước quá nóng có thể làm mất tới 30% độ ẩm da chỉ sau 5 phút tắm.

Đối với da nhạy cảm, nước lạnh còn làm co mạch máu, giảm hiện tượng đỏ ửng và cảm giác nóng rát.

Lợi ích khi rửa mặt bằng nước lạnh

• Giữ ẩm tự nhiên: Da khô ít bị bong tróc, cảm giác căng rát giảm đáng kể.
• Se khít lỗ chân lông: Lỗ chân lông trông mịn hơn, giúp da mặt trông sạch sẽ.
• Kích thích tuần hoàn: Nước lạnh kích hoạt lưu thông máu, mang lại làn da hồng hào và tươi tắn.

Một nghiên cứu năm 2022 của Đại học Y Dược TP.HCM cho thấy 68% người tham gia cảm nhận da mịn hơn sau 2 tuần rửa mặt bằng nước lạnh.

Những hạn chế cần lưu ý

Mặc dù có nhiều ưu điểm, việc rửa mặt bằng nước lạnh không phải lúc nào cũng phù hợp:

1. Khó loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn

Nước lạnh làm co lỗ chân lông, khiến dầu thừa và bụi bẩn khó được rửa sạch hoàn toàn, đặc biệt đối với da dầu hoặc người thường trang điểm.

2. Giảm hiệu quả của sản phẩm chăm sóc da

Nhiều loại sữa rửa mặt, toner và serum được tối ưu cho nước ấm; khi dùng nước lạnh, chúng có thể không tan hoàn toàn, làm giảm khả năng thẩm thấu.

Khi nào nên và không nên rửa mặt bằng nước lạnh

• Nên: Da khô, da nhạy cảm, sau khi tập thể dục để giảm cảm giác nóng rát, hoặc vào buổi sáng để tỉnh táo.
• Không nên: Da dầu, da có mụn viêm nặng, hoặc khi bạn mới trang điểm và cần làm sạch sâu.

Chuyên gia da liễu BS. Nguyễn Thị Lan khuyên: “Hãy rửa mặt bằng nước ấm để mở lỗ chân lông, sau đó dùng nước lạnh một lần ngắn để se khít và làm dịu da.”

Kết luận

Rửa mặt bằng nước lạnh có thể là một bước chăm sóc da thông minh nếu bạn biết áp dụng đúng thời điểm và kết hợp với nước ấm. Hãy thử áp dụng 2‑3 lần/tuần và quan sát phản ứng da của mình.

Bạn đã thử rửa mặt bằng nước lạnh chưa? Hãy chia sẻ cảm nhận của bạn ở phần bình luận và đừng quên đăng ký nhận tin để cập nhật thêm các bí quyết chăm sóc da hiệu quả!