Làm đẹp tự nhiên – Lamdepthammy.com https://lamdepthammy.com Nơi chia sẻ bí quyết để bạn luôn xinh đẹp, tự tin và quyến rũ. Mon, 22 Sep 2025 02:12:00 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/lamdepthammy/2025/08/lamdepthammy.svg Làm đẹp tự nhiên – Lamdepthammy.com https://lamdepthammy.com 32 32 Gwyneth Paltrow tiết lộ bí quyết làm đẹp với sản phẩm 8 USD https://lamdepthammy.com/gwyneth-paltrow-tiet-lo-bi-quyet-lam-dep-voi-san-pham-8-usd/ Mon, 22 Sep 2025 02:11:54 +0000 https://lamdepthammy.com/gwyneth-paltrow-tiet-lo-bi-quyet-lam-dep-voi-san-pham-8-usd/

Nữ diễn viên Gwyneth Paltrow, 52 tuổi, vẫn kiên trì với phương pháp chăm sóc sắc đẹp tự nhiên, thể hiện qua phong cách trang điểm ‘clean girl’ và sự ưa chuộng các sản phẩm chăm sóc da giúp tỏa sáng vẻ đẹp của cô. Thông qua thương hiệu lifestyle Goop của mình, Gwyneth đã chia sẻ rộng rãi về các sản phẩm yêu thích trong lĩnh vực chăm sóc da, tóc và trang điểm, không chỉ trong các dịp lên thảm đỏ mà còn trong những khoảnh khắc 일상 trên Instagram.

Gwyneth is an OG influencer
Gwyneth is an OG influencer

Trong quá trình khám phá các sản phẩm yêu thích của Gwyneth, từ chăm sóc tóc đến chăm sóc da và trang điểm, có thể thấy cô thường xuyên ca ngợi những sản phẩm này. Tuy nhiên, để có cái nhìn sâu hơn về các sản phẩm mà cô sử dụng hàng ngày, không chỉ giới hạn trong các sản phẩm của Goop mà cô đã phát triển, chúng tôi đã tiến hành tìm hiểu thêm. Một điều thú vị là các sản phẩm yêu thích của Gwyneth có mức giá khá đa dạng, từ 7,99 đô la cho đến 2.695 đô la. Cô đã chia sẻ về các sản phẩm này trên podcast của Goop vào tháng 7 năm 2025.

gwyneth paltrow makeup and jewelry
gwyneth paltrow makeup and jewelry

Dù được biết đến với phong cách sống lành mạnh, Gwyneth cũng thừa nhận rằng cô vẫn có những thói quen không quá ‘Goop’, như việc uống một ly cocktail mỗi tuần. Tuy nhiên, cô vẫn trung thành với các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp tự nhiên. Một trong những sản phẩm yêu thích của Gwyneth mà chúng tôi tìm thấy là dầu gội caffeine trên Amazon, có giá chỉ 7,99 đô la. Cô cũng yêu thích một công cụ chăm sóc da vàng iconic, được các ngôi sao như Jennifer Aniston ưa chuộng.

gwyneth paltrow wearing goop eye mask patches
gwyneth paltrow wearing goop eye mask patches

Gwyneth cũng chia sẻ về các thói quen chăm sóc da và tóc của mình, bao gồm việc sử dụng muối Epsom và các loại dầu thiết yếu tự nhiên trong tắm buổi sáng. Nếu bạn là fan của phong cách chăm sóc sắc đẹp tự nhiên hoặc Goop, bạn chắc chắn sẽ muốn lưu ý các sản phẩm yêu thích của Gwyneth. Cô đã thừa nhận rằng mình không phải là người có thói quen chăm sóc da từ khi còn trẻ, nhưng bây giờ cô đã thay đổi.

gwyneth paltrow wearing pjs in a bathroom
gwyneth paltrow wearing pjs in a bathroom

Gwyneth mô tả bản thân mình là người có làn da khô, vì vậy các sản phẩm yêu thích của cô thường có tác dụng cấp ẩm và nuôi dưỡng sâu. Với sự đa dạng trong các sản phẩm yêu thích và phong cách chăm sóc sắc đẹp tự nhiên của mình, Gwyneth Paltrow tiếp tục là một hình tượng về vẻ đẹp và sự tự tin cho nhiều người, đặc biệt là những người quan tâm đến lối sống lành mạnh và chăm sóc sắc đẹp một cách tự nhiên.

gwyneth paltrow cardigan
gwyneth paltrow cardigan

Các sản phẩm yêu thích của Gwyneth có thể bao gồm dầu gội caffeine trên Amazon và các công cụ chăm sóc da cao cấp. Cô cũng thường xuyên chia sẻ về các sản phẩm này thông qua thương hiệu Goop của mình. Việc tìm hiểu về các sản phẩm yêu thích của Gwyneth có thể giúp bạn có thêm kiến thức về phong cách chăm sóc sắc đẹp tự nhiên và các sản phẩm hỗ trợ cho lối sống lành mạnh.

Clean beauty - Goop products and beyond - is at the core of Gwyneth's daily routine
Clean beauty – Goop products and beyond – is at the core of Gwyneth’s daily routine
]]>
Tía tô và mật ong – Sự kết hợp hoàn hảo cho sức khỏe https://lamdepthammy.com/tia-to-va-mat-ong-su-ket-hop-hoan-hao-cho-suc-khoe/ Sat, 13 Sep 2025 01:12:01 +0000 https://lamdepthammy.com/tia-to-va-mat-ong-su-ket-hop-hoan-hao-cho-suc-khoe/

Uống nước tía tô mật ong là một cách tuyệt vời để tận hưởng nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm khả năng kháng viêm, giảm dị ứng, hỗ trợ hệ tiêu hóa, chăm sóc da và thậm chí hỗ trợ giảm cân.

Lá tía tô, với màu xanh đậm và gân màu đỏ tía đặc trưng, đã được sử dụng từ lâu trong các bài thuốc và món ăn dân gian của Việt Nam. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, loại lá này có tiềm năng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh như cúm, ngộ độc thực phẩm, hen suyễn, virus đường hô hấp và tiểu đường.

Công dụng của lá tía tô rất đa dạng, bao gồm làm đẹp da, chống dị ứng, bảo vệ hệ tim mạch và thần kinh, hỗ trợ điều trị gout, cải thiện hệ tiêu hóa, phòng chống ung thư, điều trị các bệnh về da và hỗ trợ giảm cân.

Mật ong, một thực phẩm tự nhiên khác, cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Được hình thành từ quá trình ong thợ hút mật từ các loại hoa, mật ong chứa các đặc tính kháng khuẩn, chống nấm và chống oxy hóa nhờ vào nguồn dưỡng chất phong phú. Mật ong có thể giúp giảm ho, cảm lạnh, trị bỏng, tăng năng lượng, giảm mệt mỏi cơ bắp, cải thiện tình trạng chàm da, hỗ trợ giảm cân, cải thiện hiệu suất vận động, hỗ trợ chữa lành vết thương và kiểm soát đường huyết.

Sự kết hợp giữa lá tía tô và mật ong tạo ra một hỗn hợp tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nước lá tía tô mật ong chứa các hợp chất có khả năng kháng viêm, giảm phản ứng dị ứng, hỗ trợ hệ tiêu hóa, chăm sóc da và hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, hỗn hợp này cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, bồi bổ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.

Tóm lại, việc uống nước tía tô mật ong mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, từ kháng viêm, giảm dị ứng đến hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và giảm cân. Tuy nhiên, như với bất kỳ thực phẩm nào, việc sử dụng nước lá tía tô mật ong cần được thực hiện một cách hợp lý và điều độ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

]]>
三大 thương hiệu mỹ phẩm sạch cao cấp lên tiếng về làn da và sản xuất mỹ phẩm đạo đức https://lamdepthammy.com/%e4%b8%89%e5%a4%a7-thuong-hieu-my-pham-sach-cao-cap-len-tieng-ve-lan-da-va-san-xuat-my-pham-dao-duc/ Thu, 04 Sep 2025 06:44:08 +0000 https://lamdepthammy.com/%e4%b8%89%e5%a4%a7-thuong-hieu-my-pham-sach-cao-cap-len-tieng-ve-lan-da-va-san-xuat-my-pham-dao-duc/

Ngày 15/7 đánh dấu Ngày Quốc tế Mỹ phẩm Sạch, một dịp quan trọng để nâng cao nhận thức về các thương hiệu làm đẹp đang tiên phong sử dụng nguyên liệu hữu cơ và chiết xuất từ thực vật trong sản phẩm của họ. Phong trào mỹ phẩm sạch không chỉ tập trung vào việc lựa chọn thành phần mà còn bao gồm cả quy trình sản xuất và tác động đến môi trường. Dưới đây là hướng dẫn cho những người yêu thích chăm sóc sức khỏe và làm đẹp về các thương hiệu mỹ phẩm sạch đáng chú ý.

Founded by beauty industry veteran, Laney Crowell, Saie set a new industry standard with high-performance formulas, sustainable packaging and practices, and a promise to create positive change.
Founded by beauty industry veteran, Laney Crowell, Saie set a new industry standard with high-performance formulas, sustainable packaging and practices, and a promise to create positive change.

Một trong những thương hiệu nổi bật là ILIA Beauty, được thành lập bởi Sasha Plavsic tại Laguna Beach, California. Các sản phẩm của ILIA được tạo ra một cách tỉ mỉ, kết hợp giữa hiệu suất cao và lợi ích chăm sóc da. Từ năm 2011, thương hiệu này đã tung ra thị trường nhiều sản phẩm được yêu thích, chẳng hạn như Serum Tint Super Skin với SPF và mascara Limitless Lash, kết hợp giữa hiệu quả, đạo đức và đổi mới.

ILIA Beauty
ILIA Beauty

Một thương hiệu khác đáng chú ý là Grown Alchemist, một thương hiệu mỹ phẩm sạch dựa trên nền tảng hóa học thực vật. Họ sử dụng nguyên liệu hữu cơ được chứng nhận và hoạt chất tự nhiên tiên tiến. Các sản phẩm như Gentle Gel Facial Cleanser và Hydra-Repair Day Cream không chứa chất phụ gia có hại và phù hợp với cả những người yêu thích chăm sóc da và thiết kế.

Tata Harper là một trong những người tiên phong trong phong trào làm đẹp sạch cao cấp. Thương hiệu này tạo ra các sản phẩm không chứa hóa chất tổng hợp, GMO hoặc chất độn. Nhiều công thức của họ chứa hơn 40 thành phần tự nhiên hiệu suất cao. Thương hiệu này đã trở thành biểu tượng cho phong trào ‘từ trang trại đến gương mặt’.

Ngoài ra, Saie Beauty là một thương hiệu dựa trên sự khôn ngoan của thiên nhiên. Nguyên liệu của họ đến từ đất, thực vật, khoáng chất và nguyên tố. Các sản phẩm chăm sóc tóc và cơ thể từ Amazon đảm bảo mang lại vẻ đẹp từ bên trong.

Ranavat là một thương hiệu có trụ sở tại Ấn Độ, dựa trên Ayurvedic. Các sản phẩm của họ đều được kiểm chứng lâm sàng và mang lại trải nghiệm cảm giác. Từ kem chống nắng đến serum làm sáng da, mỗi sản phẩm đều được tạo ra từ nghệ tây Kashimi.

Cuối cùng, Kosas là một thương hiệu kết hợp giữa trang điểm và chăm sóc da. Các sản phẩm của Kosas đều được thiết kế để dễ sử dụng, thoải mái khi đeo và lý tưởng cho những người muốn hiệu suất mà không phải hy sinh nguyên liệu.

]]>
Bí quyết skincare của CEO: Sử dụng bột rau má chiết xuất tự nhiên giúp hồi sinh làn da https://lamdepthammy.com/bi-quyet-skincare-cua-ceo-su-dung-bot-rau-ma-chiet-xuat-tu-nhien-giup-hoi-sinh-lan-da/ Sun, 24 Aug 2025 09:06:33 +0000 https://lamdepthammy.com/bi-quyet-skincare-cua-ceo-su-dung-bot-rau-ma-chiet-xuat-tu-nhien-giup-hoi-sinh-lan-da/

Rau má từ lâu đã được biết đến như một loại thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Với khả năng giúp detox, trị mụn và hồi sinh làn da, rau má được chị em ưa chuộng và tin dùng. Chị Linh Đặng, một trong những người nổi tiếng trên mạng xã hội với kênh TikTok @linhdang.feo, đã chia sẻ về cách sử dụng rau má trong chăm sóc da và sức khỏe của mình.

Loạt bột màu xanh mà "chị bán gạo" ví là "tẩm trong - ướp ngoài" để có được làn da mịn màng tuổi 40+ - Ảnh 9.
Loạt bột màu xanh mà “chị bán gạo” ví là “tẩm trong – ướp ngoài” để có được làn da mịn màng tuổi 40+ – Ảnh 9.

Chị Linh Đặng cho biết, thay vì phải xay rau má lấy nước hay nghiền để đắp mặt nạ, chị sử dụng bột rau má chiết xuất tự nhiên để chăm sóc da hàng ngày. Một trong những công thức mặt nạ đơn giản mà chị sử dụng là kết hợp bột rau má với sữa chua không đường. Hỗn hợp này giúp dưỡng ẩm, dưỡng trắng và làm dịu da. Cách thực hiện rất đơn giản: trộn bột rau má với sữa chua không đường, tạo thành hỗn hợp màu xanh lá cây, đắp lên da khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt.

Ngoài ra, chị Linh Đặng còn sử dụng bột rau má kết hợp với dầu dừa để kiềm dầu, trị mụn và tẩy da chết. Hỗn hợp này giúp dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết cho da. Chị cũng sử dụng bột rau má để detox làn da và cơ thể từ bên trong. Vào những ngày nóng nực hay mệt mỏi, chị pha nước rau má mật ong để uống như một loại nước giải khát và thải độc cơ thể.

Bột rau má Behena
Bột rau má Behena

Loại bột rau má mà chị Linh Đặng sử dụng là bột rau má nguyên chất APG ECO, có giá khoảng 100.000 đồng/túi 20 gói, được làm từ rau má tự nhiên được sấy khô và nghiền thành bột. Việc sử dụng bột rau má đã giúp chị Linh Đặng có một làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

Đối với những người muốn tìm kiếm một giải pháp tự nhiên và an toàn cho chăm sóc da và sức khỏe, bột rau má có thể là một lựa chọn tốt. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, chị em nên tìm hiểu kỹ về thành phần, cách sử dụng và tác dụng phụ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Bột rau má Datino
Bột rau má Datino
Bột rau má Goce
Bột rau má Goce
]]>
Cô giáo An Giang tự tay làm son môi từ trái gấc hút khách https://lamdepthammy.com/co-giao-an-giang-tu-tay-lam-son-moi-tu-trai-gac-hut-khach/ Tue, 05 Aug 2025 11:27:11 +0000 https://lamdepthammy.com/co-giao-an-giang-tu-tay-lam-son-moi-tu-trai-gac-hut-khach/

Giáo viên Vật lý – Tin học trở thành doanh nhân với son môi từ trái gấc

Tinh dầu gấc mang lại nhiều công dụng làm đẹp an toàn
Tinh dầu gấc mang lại nhiều công dụng làm đẹp an toàn

Nguyễn Thị Pha Phăng, một giáo viên dạy Vật lý – Tin học tại Trường THCS – THPT Long Thạnh, huyện Giồng Riêng, tỉnh An Giang, đã có một hành trình khởi nghiệp ấn tượng với sản phẩm son môi làm từ trái gấc. Sau khi tốt nghiệp Đại học Cần Thơ, chị Phăng trở về quê nhà và bắt đầu sự nghiệp giảng dạy. Tuy nhiên, do bị tàn nhang và đồi mồi, chị đã tìm hiểu và nghiên cứu để tự sản xuất son gấc thủ công.

Một số mẫu son gấc của cô giáo Pha Phăng
Một số mẫu son gấc của cô giáo Pha Phăng

Sản phẩm son gấc của chị Phăng đã được nhiều người yêu thích và trở thành một thương hiệu mỹ phẩm P’Phăng. Chị cho biết, chị đã bắt đầu nghiên cứu cách làm son gấc sau khi sử dụng dầu gấc và thấy hiệu quả trên bản thân. Chị đã rủ học sinh của mình cùng tham gia nghiên cứu và trải nghiệm sản phẩm. Kết quả cho thấy sản phẩm son gấc có chất lượng ổn định. Cuối năm 2019, chị Phăng và nhóm học sinh của mình đã đăng ký dự thi Khoa học kỹ thuật cấp tỉnh và đạt giải Khuyến khích.

Nhiều chị em phụ nữ thích thú tìm hiểu về son gấc
Nhiều chị em phụ nữ thích thú tìm hiểu về son gấc

Con đường khởi nghiệp của chị Phăng không dễ dàng. Chị phải tích góp từng đồng vốn, trăn trở và xoay vòng để mua nguyên vật liệu. Do sản phẩm mới, chị chưa có thương hiệu, chưa lấy được lòng tin của khách hàng nên bán rất chậm. Chưa kể lô hàng đầu tiên không đúng yêu cầu chất lượng, phải hủy bỏ đã khiến chị nhiều hôm mất ngủ.

Qua nhiều khó khăn, son gấc của cô giáo Pha Phăng đã được nhiều khách hàng đón nhận
Qua nhiều khó khăn, son gấc của cô giáo Pha Phăng đã được nhiều khách hàng đón nhận

Dù vậy, chị Phăng không bỏ cuộc. Chị tiếp tục thử nghiệm và điều chỉnh liều lượng thành phần để tạo ra sản phẩm son môi hoàn thiện. Hiện nay, thương hiệu mỹ phẩm P’Phăng đã có nhiều dòng sản phẩm như son gấc, dầu gấc trị nám, tàn nhang, đồi mồi và ngăn ngừa mụn.

Hướng tới phân khúc khách hàng từ 30 tuổi trở lên

Chị Phăng cho biết, hiện nay mỹ phẩm hữu cơ đang được chị em quan tâm và tin dùng. Chị hướng tới phân khúc khách hàng từ 30 tuổi trở lên vì ở độ tuổi này, da của nhiều chị em đã sạm và môi bị khô. Chị cũng ấp ủ ước mơ đưa dòng son gấc Việt Nam đi xa hơn, không chỉ trong nước mà còn ra thị trường nước ngoài.

Hành trình đưa son gấc ra thị trường không đơn giản. Chị Phăng phải cạnh tranh với hàng nhập ngoại và tìm cách tiếp cận khách hàng. Chị đã sử dụng livestream trên Facebook để bán hàng và tiếp cận khách hàng. Hiện nay, chị vẫn đang tiếp tục nghiên cứu để làm sao không dùng hóa chất mà vẫn giữ được độ bền, lâu trôi hơn và thẩm mỹ cao hơn.

Với sự nỗ lực và kiên trì, chị Phăng đã xây dựng được một thương hiệu mỹ phẩm P’Phăng uy tín và được nhiều người biết đến. Sản phẩm son gấc của chị không chỉ là một sản phẩm mỹ phẩm đơn thuần mà còn là một biểu tượng của sự khởi nghiệp thành công và sáng tạo.

]]>
Nữ diễn viên TVB một thời Lý Ỷ Hồng: Từ đỉnh cao đến cuộc sống bình dị ở Canada https://lamdepthammy.com/nu-dien-vien-tvb-mot-thoi-ly-y-hong-tu-dinh-cao-den-cuoc-song-binh-di-o-canada/ Thu, 24 Jul 2025 17:19:10 +0000 https://lamdepthammy.com/nu-dien-vien-tvb-mot-thoi-ly-y-hong-tu-dinh-cao-den-cuoc-song-binh-di-o-canada/

Nữ diễn viên nổi tiếng một thời của TVB, Lý Ỷ Hồng, gần đây đã gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh không qua chỉnh sửa trên mạng xã hội. Những hình ảnh này cho thấy gương mặt biến dạng của cô, với làn da lấm tấm mụn, vết nám hiện rõ, mắt sưng và nếp nhăn hằn sâu. Điều này đã khiến nhiều người bất ngờ và cảm phục sự dũng cảm của cô khi chọn công khai hình ảnh thật của mình.

Khác với nhiều mỹ nhân showbiz, Lý Ỷ Hồng chưa bao giờ lo lắng việc già đi. (Ảnh: Sohu)
Khác với nhiều mỹ nhân showbiz, Lý Ỷ Hồng chưa bao giờ lo lắng việc già đi. (Ảnh: Sohu)

Lý Ỷ Hồng, sinh năm 1970, từng là biểu tượng nhan sắc của màn ảnh Hong Kong trong thập niên 90 với các vai diễn nổi tiếng trong Thần Điêu Đại Hiệp, Tuyệt Đại Song Kiêu, Dương Môn Nữ Tướng… Cô đã tạo được tiếng vang và nhận được sự yêu mến của đông đảo khán giả. Tuy nhiên, sau nhiều năm lao vào công việc không ngừng nghỉ, sức khỏe và nhan sắc của cô đã sa sút nghiêm trọng.

Netizen dành nhiều lời khen và cũng khâm phục Lý Ỷ Hồng. (Ảnh: HK01)
Netizen dành nhiều lời khen và cũng khâm phục Lý Ỷ Hồng. (Ảnh: HK01)

Năm 2004, Lý Ỷ Hồng kết hôn với chồng ngoại quốc Corey Solomonson và rút lui khỏi làng giải trí, chuyển sang Canada sinh sống. Cô đã chọn công việc y tá để mưu sinh và chăm sóc gia đình nhỏ. Cuộc sống bình dị nơi xứ người đã khiến nhan sắc của Lý Ỷ Hồng tàn phai theo năm tháng. Dù vậy, nữ diễn viên 55 tuổi vẫn khẳng định rằng cô chưa bao giờ tuyên bố giải nghệ và sẵn sàng nhận lời nếu gặp vai diễn phù hợp.

Nữ diễn viên không ngần ngại khoe ra mặt mộc của mình. (Ảnh: Sohu)
Nữ diễn viên không ngần ngại khoe ra mặt mộc của mình. (Ảnh: Sohu)

Trước những lời chê bai về ngoại hình, Lý Ỷ Hồng thẳng thắn chia sẻ rằng cô chọn già đi một cách tự nhiên và không chạy theo vẻ đẹp nhân tạo. Cô đã thể hiện sự tự tin và thoải mái với vẻ đẹp tự nhiên của mình. Việc Lý Ỷ Hồng công khai hình ảnh thật 100% mà không sợ mất hình tượng hay cố níu kéo hào quang cũ đã khiến nhiều người cảm phục sự dũng cảm và tinh thần sống thật của cô.

Ở ngưỡng tuổi U60, Lý Ỷ Hồng đã bước qua hào quang, trải qua mỏi mệt và tìm thấy bình yên. Gương mặt biến dạng của cô là minh chứng cho một nữ diễn viên từng rực rỡ, từng khổ đau và nay đủ bản lĩnh để sống đúng với chính mình. Cô đã thể hiện sự mạnh mẽ và tự tin khi đối mặt với những thay đổi của tuổi tác và cuộc sống.

Lý Ỷ Hồng đã chứng minh rằng vẻ đẹp không chỉ là về ngoại hình mà còn là về tinh thần và cách sống. Cô đã chọn sống thật với chính mình và không sợ hãi trước những thay đổi của cuộc sống. Điều này đã khiến nhiều người ngưỡng mộ và kính trọng cô.

Lời chia sẻ của Lý Ỷ Hồng cũng là một bài học cho nhiều người, đặc biệt là những người đang trong ngành giải trí. Cô đã thể hiện rằng sự tự tin và thoải mái với vẻ đẹp tự nhiên của mình là điều quan trọng nhất, chứ không phải là việc chạy theo vẻ đẹp nhân tạo.

Tìm hiểu thêm về Lý Ỷ Hồng và sự nghiệp diễn xuất của cô.

]]>