Kiểm soát đường huyết – Lamdepthammy.com https://lamdepthammy.com Nơi chia sẻ bí quyết để bạn luôn xinh đẹp, tự tin và quyến rũ. Mon, 22 Sep 2025 00:27:48 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/lamdepthammy/2025/08/lamdepthammy.svg Kiểm soát đường huyết – Lamdepthammy.com https://lamdepthammy.com 32 32 Cập nhật kiến thức kiểm soát đường huyết và phòng ngừa biến chứng đái tháo đường theo ADA 2025 https://lamdepthammy.com/cap-nhat-kien-thuc-kiem-soat-duong-huyet-va-phong-ngua-bien-chung-dai-thao-duong-theo-ada-2025/ Mon, 22 Sep 2025 00:27:45 +0000 https://lamdepthammy.com/cap-nhat-kien-thuc-kiem-soat-duong-huyet-va-phong-ngua-bien-chung-dai-thao-duong-theo-ada-2025/

Chiều ngày 1/8, Bệnh viện Đa khoa tỉnh đã phối hợp với Công ty TNHH Server Việt Nam tổ chức một hội thảo khoa học quan trọng với chủ đề ‘Chiến dịch HbA1c: Những tiến bộ và thách thức trong quản lý bệnh đái tháo đường’. Hội thảo này là một phần trong nỗ lực không ngừng của bệnh viện nhằm cập nhật kiến thức và công nghệ mới nhất trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là trong quản lý và điều trị bệnh đái tháo đường.

Tham dự hội thảo có các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực nội tiết và quản lý bệnh đái tháo đường từ các bệnh viện và cơ sở nghiên cứu uy tín. Các chuyên gia đã trình bày và thảo luận về những tiến bộ gần đây trong việc sử dụng chỉ số HbA1c như một công cụ quan trọng trong chẩn đoán và quản lý bệnh đái tháo đường.

Hội thảo cũng tập trung vào việc thảo luận về các thách thức mà bác sĩ và bệnh nhân đang phải đối mặt trong quá trình quản lý và điều trị bệnh đái tháo đường. Các vấn đề như việc theo dõi đường huyết, tuân thủ phác đồ điều trị, và quản lý các biến chứng của bệnh đã được thảo luận sôi nổi.

Đại diện từ Công ty TNHH Server Việt Nam cũng đã có mặt tại hội thảo, giới thiệu về các giải pháp công nghệ thông tin mà công ty đang cung cấp để hỗ trợ việc quản lý bệnh đái tháo đường, bao gồm cả các hệ thống quản lý dữ liệu bệnh nhân và các công cụ hỗ trợ quyết định lâm sàng.

Thông qua hội thảo, Bệnh viện Đa khoa tỉnh và Công ty TNHH Server Việt Nam hy vọng sẽ góp phần nâng cao nhận thức và cải thiện chất lượng chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhân đái tháo đường, cũng như thúc đẩy sự hợp tác giữa các đơn vị trong việc tìm ra các giải pháp mới và hiệu quả cho thách thức lớn này của y tế cộng đồng.

Bệnh viện Đa khoa tỉnh đã và đang khẳng định vị thế của mình trong việc cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng cao và tiên tiến, không chỉ trong lĩnh vực bệnh đái tháo đường mà còn trong nhiều lĩnh vực khác.

]]>
Mướp đắng sống – thần dược kiểm soát đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa https://lamdepthammy.com/muop-dang-song-than-duoc-kiem-soat-duong-huyet-ho-tro-tieu-hoa/ Thu, 28 Aug 2025 00:59:59 +0000 https://lamdepthammy.com/muop-dang-song-than-duoc-kiem-soat-duong-huyet-ho-tro-tieu-hoa/

Mướp đắng, một loại quả thường được sử dụng trong ẩm thực Việt Nam, đang ngày càng được đánh giá cao trong các chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Không chỉ có tác dụng điều hòa đường huyết, hỗ trợ gan, mà còn giúp tăng cường miễn dịch.

Mướp đắng ruốc là món nhậu khoái khẩu của nhiều người (Ảnh: Getty).
Mướp đắng ruốc là món nhậu khoái khẩu của nhiều người (Ảnh: Getty).

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng mướp đắng sống chứa các hoạt chất sinh học như charantin, vicine và polypeptid-P, giúp tăng khả năng hấp thu glucose vào tế bào và làm giảm lượng đường huyết trong máu. Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng đã xác nhận hiệu quả này, cho thấy việc tiêu thụ mướp đắng tươi giúp giảm nhẹ đường huyết ở người bị tiền tiểu đường sau 7 tuần sử dụng đều đặn. Tuy nhiên, người đang dùng thuốc điều trị tiểu đường nên thận trọng, tránh dùng mướp đắng sống quá thường xuyên mà không có chỉ định từ bác sĩ, vì có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết đột ngột.

Mướp đắng sống cũng giữ lại nguyên vẹn hàm lượng vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid và phenolic. Các hoạt chất này giúp trung hòa gốc tự do trong cơ thể, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm nguy cơ viêm mạn tính. Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng cho thấy chiết xuất từ mướp đắng có tác dụng bảo vệ gan, hỗ trợ chức năng thải độc và làm giảm chỉ số men gan ở người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Ngoài ra, chất momordicin trong mướp đắng được ghi nhận có khả năng điều hòa mỡ máu, hỗ trợ làm giảm cholesterol xấu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Với người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thói quen ăn một lượng nhỏ mướp đắng sống mỗi tuần có thể mang lại lợi ích đáng kể.

Mướp đắng cũng có tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Hoạt chất trong mướp đắng có thể kích thích tiết dịch tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý khi ăn mướp đắng sống. Phụ nữ mang thai không nên ăn mướp đắng sống vì một số thành phần trong hạt có thể gây co thắt tử cung. Người có cơ địa huyết áp thấp hoặc mắc bệnh tiêu hóa mạn tính cũng cần thận trọng.

Trước khi ăn, nên chọn quả còn non, xanh tươi, không bị dập hoặc có mùi lạ. Mướp đắng cần được cắt bỏ ruột, ngâm muối loãng khoảng 10 phút và rửa sạch nhiều lần để giảm vị đắng cũng như loại bỏ vi khuẩn tồn dư. Không nên ăn quá nhiều trong một lần. Đối với người khỏe mạnh, ăn khoảng 50-100g mướp đắng sống mỗi tuần là mức độ phù hợp.

]]>
3 loại thực phẩm giàu tinh bột kháng giúp kiểm soát đường huyết và giảm cân hiệu quả https://lamdepthammy.com/3-loai-thuc-pham-giau-tinh-bot-khang-giup-kiem-soat-duong-huyet-va-giam-can-hieu-qua/ Sun, 17 Aug 2025 02:45:24 +0000 https://lamdepthammy.com/3-loai-thuc-pham-giau-tinh-bot-khang-giup-kiem-soat-duong-huyet-va-giam-can-hieu-qua/

Tinh bột kháng là một loại tinh bột đặc biệt, không thể bị tiêu hóa trong ruột non và thay vào đó, nó được chuyển đến ruột già. Tại đây, nó hoạt động tương tự như chất xơ, hỗ trợ sự phát triển của các vi khuẩn có lợi. Việc tiêu thụ loại tinh bột này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân.

Một trong những lợi ích nổi bật của tinh bột kháng là khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn. Điều này giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Hơn nữa, tinh bột kháng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm hấp thu đường vào máu, cải thiện độ nhạy của insulin. Đây là một lợi ích đặc biệt cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người muốn kiểm soát mức đường huyết của mình.

Để tận dụng những lợi ích mà tinh bột kháng mang lại, việc bổ sung các thực phẩm giàu chất này vào chế độ ăn uống hàng ngày là rất quan trọng. Các thực phẩm này không chỉ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Từ đó, chúng góp phần quan trọng vào việc duy trì một sức khỏe tổng thể tốt và hỗ trợ các nỗ lực kiểm soát đường huyết và giảm cân.

Nhìn chung, việc tiêu thụ tinh bột kháng và các thực phẩm giàu chất này có thể là một phần quan trọng trong chiến lược sức khỏe của bạn. Bằng cách kết hợp chúng vào chế độ ăn uống cân đối và đa dạng, bạn có thể không chỉ cải thiện sức khỏe tiêu hóa mà còn đạt được mục tiêu kiểm soát đường huyết và cân nặng một cách hiệu quả.

]]>