🔥 Gói kem chống nắng kiềm dầu, dưỡng trắng Ohui DAY SHIELD Black đang giảm giá!

Chỉ còn 3.800 VND (giảm 20% so với giá gốc 4.750 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

🔥 Tuyệt VỜi Samurai Oni Demon Bandana Cổ Gaiter In Nhật Bản Quỷ Anime Balaclava Mặt Nạ Khăn Ấm Mũ Đi Bộ Đường Dài Unisex Người Lớn đang giảm giá!

Chỉ còn 154.234 VND (giảm 21% so với giá gốc 195.877 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Khi mùa hè đến, việc bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời trở thành một trong những ưu tiên hàng đầu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Trong những năm gần đây, các sản phẩm chống nắng đã có những bước tiến đáng kể với sự xuất hiện của nhiều công thức nhẹ và thanh mát, giúp người dùng cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng. Tuy nhiên, sự đa dạng của các sản phẩm trên thị trường hiện nay có thể khiến nhiều người cảm thấy bối rối trong việc lựa chọn một loại chống nắng phù hợp và hiểu rõ về cách sử dụng chúng một cách hiệu quả.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một số sản phẩm chống nắng được yêu thích và chia sẻ những lời khuyên từ các chuyên gia về cách giữ cho làn da của bạn tươi mát và tự nhiên trong thời tiết nóng và ẩm. Việc sử dụng kem chống nắng một cách đúng đắn không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV mà còn góp phần duy trì một làn da khỏe mạnh và trẻ trung.

Trước hết, hãy nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng chống nắng. Khi còn trẻ, nhiều người trong chúng ta thường không mấy quan tâm đến việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, sau thời gian dài tiếp xúc với ánh nắng mà không bảo vệ da, chúng ta đã hiểu rõ về tác hại của ánh nắng mặt trời và tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng. Ánh nắng mặt trời có thể gây ra nhiều vấn đề về da, từ cháy nắng, lão hóa sớm cho đến các bệnh lý da nghiêm trọng.

Chúng tôi đã thử nghiệm và đánh giá nhiều loại chống nắng khác nhau, từ các sản phẩm dành cho mặt đến các sản phẩm dành cho cơ thể. Dưới đây là một số sản phẩm chống nắng yêu thích của chúng tôi:

– Elta MD UV Clear Broad-Spectrum Sunscreen SPF46: Đây là sản phẩm chống nắng yêu thích của Cheryl, giúp bảo vệ da một cách hiệu quả mà không gây nhờn bóng. Với công thức không chứa dầu và không gây bít tắc, sản phẩm này rất phù hợp với những người có làn da nhạy cảm.

– Supergoop! Glowscreen Sunlighter Glow & Protect Stick SPF45: Fawnia yêu thích sản phẩm này vì nó không chỉ giúp bảo vệ da mà còn tạo ra một lớp trang điểm nhẹ nhàng, tự nhiên. Sản phẩm này chứa các thành phần dưỡng da giúp da trở nên tươi sáng và khỏe mạnh.

– Biore Aqua Rich Watery Essence SPF50 PA +++: Đây là sản phẩm chống nắng yêu thích của Cheryl khi đi du lịch, với công thức nhẹ và thanh mát giúp bảo vệ da một cách hiệu quả. Sản phẩm này thẩm thấu nhanh vào da, không gây nhờn bóng và rất phù hợp với những chuyến đi dài ngày.

Bên cạnh việc giới thiệu các sản phẩm chống nắng, chúng tôi cũng nhận được những lời khuyên từ Rebecca Hickey, trưởng phòng trang điểm của ‘The White Lotus’, về cách giữ cho làn da tươi mát và tự nhiên trong thời tiết nóng và ẩm. Bà ấy khuyên chúng ta nên sử dụng các sản phẩm trang điểm nhẹ và bảo vệ da với kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp. Ngoài ra, sử dụng các sản phẩm cấp ẩm và duy trì thói quen chăm sóc da hàng ngày cũng là những yếu tố quan trọng giúp duy trì một làn da khỏe mạnh.

Cuối cùng, chúng tôi hy vọng rằng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng và cách lựa chọn sản phẩm phù hợp cho làn da của mình. Hãy nhớ rằng, chăm sóc da là một quá trình dài hạn và việc sử dụng kem chống nắng chỉ là một phần của quy trình đó. Hãy kết hợp với một chế độ chăm sóc da toàn diện để duy trì một làn da tươi trẻ và khỏe mạnh.

Có nhiều cách để bắt đầu ngày mới với một tâm trạng tích cực và sức khỏe tốt, và tắm nắng buổi sáng là một trong những thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích. Tiến sĩ Ashley Olivine, Thạc sĩ Y tế Công cộng (MPH), đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng có thể tăng cường khả năng hấp thụ vitamin D và hormone serotonin, từ đó hỗ trợ hệ miễn dịch, giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

Ánh sáng mặt trời vào buổi sáng có tác động rõ rệt đến sức khỏe con người. Khi tiếp xúc với ánh nắng, cơ thể sẽ tăng nồng độ vitamin D và hormone serotonin, hai yếu tố quan trọng trong việc duy trì tâm trạng tích cực, hệ miễn dịch khỏe mạnh và giấc ngủ chất lượng. Thiếu vitamin D có thể gây ra các tình trạng như sương mù não, mất cơ, khó ngủ và gia tăng nguy cơ nhiễm bệnh. Ngoài ra, ánh nắng còn kích thích cơ thể sản xuất serotonin, hormone giúp cải thiện tâm trạng và chống trầm cảm.

Một trong những lợi ích quan trọng của việc tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng là điều hòa nhịp sinh học và giấc ngủ. Ánh sáng mặt trời đóng vai trò như một “đồng hồ báo thức sinh học” cho cơ thể, giúp cơ thể ngừng sản xuất melatonin, hormone gây buồn ngủ, và bắt đầu kích hoạt serotonin, giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Dược sĩ Lindsay Cook, PharmD, cũng cho biết tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng không chỉ cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn làm tăng hiệu quả sinh học tự nhiên, giúp cân bằng trạng thái tinh thần trong suốt cả ngày.

Để tối ưu hóa thói quen buổi sáng, bạn không cần phải dành nhiều thời gian để tiếp xúc với ánh nắng. Chỉ cần 15-20 phút đi bộ dưới ánh nắng buổi sáng là đủ để mang lại lợi ích đáng kể. Hãy chọn những tuyến đường gần thiên nhiên, tập trung vào nhịp thở và môi trường xung quanh. Kết hợp với bữa sáng lành mạnh, thiền hoặc trò chuyện cùng người thân khi đi bộ sẽ giúp thói quen này trở nên thư giãn và dễ duy trì hơn.

Tuy nhiên, để tắm nắng an toàn, bạn nên theo dõi chỉ số UV, mặc đồ bảo hộ, sử dụng kem chống nắng và trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để điều chỉnh thời lượng tiếp xúc với ánh nắng phù hợp với cơ địa và nhu cầu cá nhân.

Nếu bạn đang tìm kiếm một thói quen buổi sáng đơn giản, ít tốn kém và có lợi lâu dài cho sức khỏe, hãy thử bước ra ngoài, hít thở không khí trong lành và đón lấy những tia nắng đầu tiên của ngày. Cơ thể và tinh thần bạn sẽ cảm ơn điều đó.

Để sở hữu vẻ đẹp tự nhiên và rạng rỡ mà không cần đến các sản phẩm đắt tiền và phức tạp, bạn có thể tham khảo 8 chiến lược làm đẹp được chia sẻ bởi chuyên gia trang điểm nổi tiếng Quinn Murphy, người sáng lập thương hiệu SPATCH. Trong một cuộc trò chuyện với ngôi sao điện ảnh Katie Lee Biegel trên chương trình All on the Table, Quinn Murphy đã tiết lộ các bí quyết giúp bạn có được làn da, lớp trang điểm và tâm trạng tốt hơn.

Trước hết, Quinn Murphy nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ đối với vẻ đẹp và sức khỏe. Ông cho rằng “mọi thứ đều bắt đầu từ giấc ngủ. Giấc ngủ là trên đỉnh của kim tháp”. Theo ông, ngủ 8 giờ mỗi ngày là điều không thể thiếu, đặc biệt là sau tuổi 40. Bên cạnh đó, ông cũng khuyên không nên dưỡng ẩm quá mức. Hầu hết phụ nữ và nam giới đều dưỡng ẩm quá mức, điều này có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra các vấn đề khác.

Về chăm sóc da, Quinn Murphy khuyên nên kết hợp kem chống nắng và retinoid. Ông coi đây là “cặp đôi hoàn hảo” cho việc chống lão hóa. Khi nói đến trang điểm, Quinn Murphy khuyên nên sử dụng kỹ thuật “sửa màu” thay vì phủ một lớp nền dày. Điều này giúp trung hòa các tông màu không mong muốn trên da mà không cần đến lớp trang điểm dày.

Quinn Murphy cũng chia sẻ về cách ông xây dựng lớp trang điểm: bắt đầu với kem che khuyết điểm, lớp nền mỏng, sau đó sử dụng bột sửa màu và cuối cùng là phấn phủ. Để đơn giản hóa quy trình chăm sóc da và trang điểm, Quinn Murphy khuyên nên giảm thiểu các sản phẩm trùng lặp và tập trung vào các sản phẩm thiết yếu.

Đối với mùa hè, Quinn Murphy đưa ra một số lời khuyên: sử dụng kem dưỡng nhẹ, primer để cân bằng da, kem chống nắng và setting spray để giữ cho lớp trang điểm bền vững. Với các bí quyết trên, bạn có thể đạt được vẻ đẹp tự nhiên và rạng rỡ mà không cần đến các sản phẩm đắt tiền và phức tạp.

Nếu muốn tìm kiếm các bí quyết làm đẹp từ các chuyên gia, bạn có thể tìm hiểu thêm về các chương trình và sản phẩm của Quinn Murphy tại đây. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn là chăm sóc da và sức khỏe của bạn, từ đó có được vẻ đẹp tự nhiên và bền vững.

Bạn có thể tham khảo thêm các chương trình của Katie Lee Biegel tại đây để có thêm nhiều thông tin về các chủ đề khác nhau.

Trong mùa hè, làn da của chúng ta thường phải đối mặt với nhiều thách thức như thời tiết nóng ẩm, mồ hôi và ngày dài, khiến da dễ bị tổn thương. Nhiều người trong số chúng ta nghĩ rằng mình đang làm đúng với các thói quen chăm sóc da, nhưng một số chuyên gia cho rằng một số thói quen có ý định tốt có thể vô tình gây hại cho da.

Các bác sĩ da liễu tại Aventus Clinic đã tiết lộ những sai lầm phổ biến nhất trong chăm sóc da mùa hè mà họ đã gặp phải trong quá trình hành nghề. Dưới đây là 7 sai lầm phổ biến nhất trong chăm sóc da mùa hè và cách khắc phục chúng để có làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

Bỏ qua kem chống nắng và rửa mặt quá nhiều

Sử dụng kem chống nắng là điều bắt buộc trong suốt mùa hè, nhưng các bác sĩ da liễu tại Aventus Clinic cho rằng hầu hết mọi người không sử dụng đủ hoặc không thoa lại thường xuyên. Họ khuyên nên thoa lại kem chống nắng mỗi hai giờ, đặc biệt là khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Và đừng quên các vùng da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như tai, cổ, tay, môi và da đầu. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF30 hoặc cao hơn, và thoa lại thường xuyên trong ngày bất kể có ánh nắng mặt trời hay không.

Một sai lầm khác mà nhiều người mắc phải là rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít. Trong những tháng mùa hè nóng ẩm, việc rửa mặt nhiều hơn để cảm thấy sảng khoái có thể rất cám dỗ. Tuy nhiên, rửa mặt quá nhiều, đặc biệt là với xà phòng mạnh, có thể làm mất đi dầu tự nhiên của da. Thay vào đó, họ khuyên nên rửa mặt không quá hai lần mỗi ngày với một loại cleanser nhẹ, cấp ẩm. Khi rửa mặt, các bác sĩ da liễu khuyên nên sử dụng nước ấm và tránh bất kỳ điều gì khiến da cảm thấy căng sau đó.

Bỏ qua kem dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết không đúng cách

Da dầu trong mùa hè có thể khiến nhiều người bỏ qua kem dưỡng ẩm để giảm độ bóng dầu. Các bác sĩ da liễu tại phòng khám cho rằng quan niệm sai lầm này có thể gây ra tình trạng da mất nước và kích ứng. Ngay cả trong thời tiết nóng, da của bạn vẫn cần cấp ẩm để duy trì hàng rào khỏe mạnh.

Họ khuyên nên chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu hoặc gel chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin hoặc lô hội. Bên cạnh đó, việc bỏ qua kem dưỡng ẩm đi đôi với việc tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc quá ít.

Các chuyên gia khuyên nên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần bằng một loại AHA hoặc BHA nhẹ, và tránh tẩy tế bào chết ngay trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Sử dụng thành phần gây nhạy cảm với ánh sáng ban ngày

Các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần như axit glycolic hoặc retinol có thể làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Trong mùa hè, khi mọi người dành nhiều thời gian ở ngoài trời, họ thường quên đi sự thật quan trọng này, khiến da của mình dễ bị kích ứng, cháy nắng và tổn thương lâu dài.

Các chuyên gia khuyên nên sử dụng các loại sản phẩm này chỉ vào ban đêm. Thay vào đó, vào ban ngày, hãy kết hợp kem chống nắng với các chất chống oxy hóa như Vitamin C để bảo vệ da khỏi các gốc tự do.

Quên chăm sóc da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Thoa và thoa lại kem chống nắng là điều cần thiết khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng bạn đang làm gì cho da của mình sau một ngày ở ngoài trời? Các chuyên gia cho rằng hầu hết mọi người đều rửa mặt và đi về việc của mình, quên đi tầm quan trọng của việc chăm sóc da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da của bạn có thể vẫn còn bị viêm hoặc mất nước. Các thành phần nhẹ nhàng, làm dịu như lô hội, hoa cúc hoặc niacinamide có thể giúp giữ cho da của bạn dịu và cấp ẩm.

Bỏ qua việc cấp ẩm từ bên trong

Mặc dù hầu hết các sai lầm trong chăm sóc da mùa hè liên quan đến thói quen chăm sóc da, nhưng các chuyên gia cũng cho rằng nhiều người bỏ qua tầm quan trọng của các yếu tố lối sống đối với sức khỏe của da.

Da mất nước không chỉ là kết quả của nhiệt độ hoặc ánh nắng mặt trời. Không uống đủ nước có thể khiến da của bạn trở nên khô, xỉn màu và sản xuất nhiều dầu hơn. Để chống lại điều này, họ khuyên nên uống đủ nước trong suốt cả ngày, đặc biệt là khi bạn ở ngoài trời hoặc tập thể dục.

Ngoài ra, hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Hãy tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm giàu nước như dưa chuột, quả mọng và dưa hấu. Những thay đổi này, kết hợp với những thay đổi trong thói quen chăm sóc da của bạn, chẳng hạn như thêm một loại serum cấp ẩm, có thể giúp tăng cường cấp ẩm một cách toàn diện.

Ngày thứ Năm vừa qua, Mindy Green, chủ sở hữu của MG Beauty, đã có mặt trên chương trình Good Morning Washington để chia sẻ những lời khuyên quý giá về cách bảo vệ và chăm sóc làn da, giúp mọi người tỏa sáng trong mùa hè sắp tới. Công ty MG Beauty, được thành lập vào năm 2007, chuyên cung cấp các dịch vụ trang điểm, tóc và trang phục chuyên nghiệp.

Với kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực làm đẹp, Green đã đưa ra những gợi ý hữu ích về việc lựa chọn và sử dụng kem chống nắng một cách hiệu quả. “Mọi người đều cần bảo vệ da khỏi tác động có hại của ánh nắng mặt trời,” Green nhấn mạnh. Cô ấy khuyến nghị người tiêu dùng nên đặc biệt chú ý đến công thức và loại kem chống nắng phù hợp cho mặt và cơ thể.

Green cũng chia sẻ về tầm quan trọng của việc áp dụng và tái áp dụng kem chống nắng đúng cách, đặc biệt là trong mùa hè khi cường độ ánh nắng mặt trời tăng cao. Ngoài ra, cô ấy còn đề xuất các chiến lược bảo vệ da hiệu quả khi trang điểm và cách điều chỉnh quy trình chăm sóc da khi thời tiết và mùa thay đổi.

Một trong những thông điệp quan trọng mà Green muốn truyền tải là chăm sóc da không cần phải tốn kém để có hiệu quả. Cô ấy tin rằng có nhiều lựa chọn sản phẩm chăm sóc da giá cả phải chăng và hiệu quả tại các cửa hàng thuốc, giúp mọi người có thể chăm sóc da mà không cần phải chi trả quá nhiều.

Đối với những người yêu thích trang điểm, Green gợi ý sử dụng kem chống nắng cấp ẩm trên mặt trước, sau đó hoàn thiện với một loại xịt giữ để khóa mọi thứ lại. Điều này không chỉ giúp bảo vệ da mà còn giữ cho lớp trang điểm được lâu dài và tươi mới hơn.

Để biết thêm thông tin về các sản phẩm và dịch vụ của MG Beauty, bạn có thể truy cập vào trang web chính thức của công ty hoặc theo dõi các kênh truyền thông xã hội của họ. Với những lời khuyên hữu ích từ Mindy Green, hy vọng mọi người sẽ có được những bí quyết để tỏa sáng và bảo vệ làn da của mình trong mùa hè này.