Ăn nhiều trái cây, rau và chất xơ có thể ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. 7 loại trái cây tốt cho gan gồm bưởi, bơ, việt quất, chuối, nho, trái cây họ cam quýt và táo. Người bệnh nên ăn uống lành mạnh, tránh thức ăn vặt, đồ cay, nhiều dầu mỡ và thực phẩm chế biến sẵn. Uống nhiều nước và khám sức khỏe định kỳ để bảo vệ gan.
5 loại thực phẩm giúp giải độc gan tự nhiên trong mùa mưa gồm các siêu thực phẩm theo mùa hỗ trợ giải độc một cách tự nhiên, hiệu quả và an toàn. Các thực phẩm này không chỉ có lợi cho gan mà còn dễ tìm, giá cả hợp lý và dễ chế biến.
Các loại rau xanh như cải xanh, diếp cá, rau má, atisô, tía tô… giúp tăng cường chức năng gan bằng cách loại bỏ độc tố, ổn định men gan và giảm viêm. Bổ sung rau xanh là một trong những cách hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả.