Dầu – Lamdepthammy.com https://lamdepthammy.com Nơi chia sẻ bí quyết để bạn luôn xinh đẹp, tự tin và quyến rũ. Sat, 20 Sep 2025 18:56:57 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/lamdepthammy/2025/08/lamdepthammy.svg Dầu – Lamdepthammy.com https://lamdepthammy.com 32 32 8 loại thực phẩm tốt cho mắt nên ăn thường xuyên https://lamdepthammy.com/8-loai-thuc-pham-tot-cho-mat-nen-an-thuong-xuyen/ Sat, 20 Sep 2025 18:56:53 +0000 https://lamdepthammy.com/8-loai-thuc-pham-tot-cho-mat-nen-an-thuong-xuyen/

Chăm sóc sức khỏe đôi mắt là một phần quan trọng của việc duy trì chất lượng cuộc sống. Một số loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể giúp bảo vệ và cải thiện thị lực. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho mắt mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Bông cải xanh là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho mắt. Loại rau này chứa nhiều vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin. Những chất này giúp bảo vệ các tế bào trong mắt khỏi các gốc tự do có thể gây tổn thương mô khỏe mạnh. Võng mạc là một phần nhạy cảm của mắt và dễ bị tổn thương, do đó thường xuyên ăn bông cải xanh có thể giúp hỗ trợ đôi mắt sáng khỏe.

Cải xoăn cũng là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho mắt. Loại rau này chứa nhiều vitamin C, E và các carotenoid như lutein và zeaxanthin. Những chất này giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng có hại, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra, lutein và zeaxanthin cũng có thể cải thiện thị lực và phòng tránh tổn thương võng mạc.

Khoai tây là một nguồn cung cấp beta-carotene, tiền chất của vitamin A, hỗ trợ ngăn ngừa các vấn đề về thị lực. Vitamin E trong khoai tây cũng giúp giảm stress oxy hóa, nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Đây là lý do tại sao khoai tây được coi là một thực phẩm tốt cho mắt.

Các loại đậu chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng khác, giúp duy trì thị lực tốt vào ban đêm và làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng. Đặc biệt, đậu gà, đậu mắt đen, đậu thận đỏ và đậu lăng giàu kẽm, hỗ trợ vận chuyển vitamin A đến võng mạc, nơi sản xuất melanin bảo vệ mắt khỏi tia UV.

Quả việt quất là một loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E và beta-carotene. Những chất này giúp giảm viêm và stress oxy hóa ở mắt, cải thiện sức khỏe võng mạc và phòng bệnh mắt liên quan đến tuổi tác. Với những lợi ích này, quả việt quất là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh, chúng ta nên bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày. Bên cạnh những thực phẩm kể trên, bạn có thể tìm hiểu thêm về các thực phẩm chức năng hỗ trợ mắt để có một chế độ chăm sóc mắt toàn diện.

]]>
4 Con Giáp May Mắn: Quý Nhân Phúc Thuộc Trong Mùa Thu 2025 https://lamdepthammy.com/4-con-giap-may-man-quy-nhan-phuc-thuoc-trong-mua-thu-2025/ Sun, 31 Aug 2025 02:41:56 +0000 https://lamdepthammy.com/4-con-giap-may-man-quy-nhan-phuc-thuoc-trong-mua-thu-2025/

Bước vào mùa thu này, bốn con giáp Mão, Ngọ, Dậu, và Dần được dự báo sẽ gặp được quý nhân phù trợ, giúp sự nghiệp của họ thăng hoa rực rỡ. Đây là những con giáp sở hữu trí thông minh, tính cách lạc quan và luôn chủ động tìm kiếm cơ hội, từ đó thu hút may mắn và thành công vượt bậc.

Người tuổi Mão vốn được biết đến với sự nhạy bén, tinh tế và khả năng xử lý tình huống linh hoạt. Trong mùa thu này, họ có cơ hội gặp được quý nhân hỗ trợ, giúp cho những ý tưởng sáng tạo của họ được lãnh đạo chú ý và đánh giá cao. Nhiều người có thể được đề bạt thăng chức hoặc cử đi đào tạo, công tác quan trọng. Đối với những người làm kinh doanh, họ sẽ đón đầu xu hướng mới, hợp tác thuận lợi và hàng hóa tiêu thụ mạnh. Lời khuyên cho tuổi Mão là hãy tích cực mở rộng các mối quan hệ, sự chủ động của bạn sẽ mang lại những cơ hội bất ngờ. Bằng cách tích cực kết nối và xây dựng mạng lưới quan hệ rộng rãi, tuổi Mão có thể mở ra cánh cửa cho nhiều cơ hội mới trong sự nghiệp.

Tuổi Ngọ luôn tràn đầy năng lượng, tự tin và có sức hút mạnh mẽ. Trong mùa thu này, họ sẽ là người ‘phá vỡ thế cờ’, có thể được giao những nhiệm vụ khó, từ đó học thêm kỹ năng mới và vươn lên bứt phá. Nhờ thành tích nổi bật, họ dễ được ghi nhận và khen thưởng. Tài vận cũng đi lên song song với sự nghiệp. Tuy nhiên, họ nên cẩn trọng với đầu tư ngắn hạn, tránh vì quá tự tin mà mạo hiểm thiếu suy xét. Sự tự tin và năng lượng tích cực của tuổi Ngọ sẽ giúp họ đạt được nhiều thành công, nhưng cũng cần có cái nhìn khách quan và kế hoạch cụ thể khi đưa ra quyết định đầu tư.

Người tuổi Dậu là những người giỏi giao tiếp, ứng xử khéo léo. Mùa thu là thời điểm vàng để họ biến quan hệ thành cơ hội tài chính. Bạn bè cũ có thể giới thiệu khách hàng, những buổi gặp gỡ có thể mở ra dự án hợp tác tiềm năng. Sự tích cực, lạc quan của họ cũng khiến tập thể tin tưởng. Người làm kinh doanh dễ tạo dựng uy tín, quý nhân thường đến từ những mối quan hệ chân thành. Hãy thường xuyên chăm sóc và mở rộng vòng kết nối của mình. Tuổi Dậu nên chú trọng xây dựng và duy trì các mối quan hệ, vì đây chính là chìa khóa giúp họ mở ra nhiều cơ hội mới.

Cuối cùng, tuổi Dần mạnh mẽ, quyết đoán và có tầm nhìn chiến lược. Trong mùa thu này, họ sẽ có cơ hội thể hiện khả năng lãnh đạo, dẫn dắt đội nhóm vượt qua khó khăn, tạo nên bước đột phá trong công việc. Người làm chủ doanh nghiệp có thể tận dụng sự hiểu biết thị trường để đi trước một bước, chiếm ưu thế. Quý nhân của tuổi Dần thường là cấp trên hoặc người có ảnh hưởng trong giới chức. Hãy chủ động cập nhật thông tin về chính sách và xu hướng ngành nghề để đón đầu cơ hội. Với tinh thần chủ động và tầm nhìn xa, tuổi Dần có thể nắm bắt được những cơ hội lớn và đạt được thành công vượt trội.

Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và chiêm nghiệm, hy vọng sẽ giúp những con giáp này nắm bắt được cơ hội và đạt được thành công trong mùa thu này. Qua đó, mỗi người có thể có thêm cái nhìn tích cực và động lực để phát triển sự nghiệp của mình.

]]>
Tử vi 12 con giáp ngày 29/7/2025: Tuổi nào may mắn vượt trội? https://lamdepthammy.com/tu-vi-12-con-giap-ngay-29-7-2025-tuoi-nao-may-man-vuot-troi/ Fri, 29 Aug 2025 02:28:12 +0000 https://lamdepthammy.com/tu-vi-12-con-giap-ngay-29-7-2025-tuoi-nao-may-man-vuot-troi/

Trong tuần cuối tháng 7 này, từ ngày 27 đến 29/7/2025, 12 con giáp sẽ trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau trong vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc và sức khỏe.

Ngày 29/7/2025, con giáp tuổi Tý cần cẩn trọng trong công việc vì có thể phát sinh sự cố bất ngờ. Bình tĩnh và lắng nghe lời khuyên từ người có kinh nghiệm sẽ giúp tìm ra lối thoát. Sức khỏe kém do căng thẳng, nên điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi nhiều hơn. Con số may mắn: 47, 89, 49.

Tuổi Sửu có một ngày bình yên và đáng hài lòng, làm việc mình yêu và tài chính ổn định. Tình cảm ngọt ngào với nhiều cung bậc cảm xúc, đừng quên tạo một bất ngờ lãng mạn cho người ấy. Con số may mắn: 6, 24, 48.

Tuổi Dần với tham vọng mạnh mẽ, tốt cho sự nghiệp nhưng cần học hỏi và nâng cao tri thức. Tình cảm vững chắc, người ấy luôn là chỗ dựa tinh thần. Con số may mắn: 13, 52, 57.

Tài lộc, con số may mắn ngày 28/7/2025
Tài lộc, con số may mắn ngày 28/7/2025

Tuổi Mão dễ vướng thị phi vì thẳng thắn quá mức, cần mềm mỏng và khéo léo hơn trong giao tiếp. Tài chính khởi sắc, thu nhập tăng nhờ nỗ lực cá nhân. Con số may mắn: 26, 52, 10.

Tuổi Thìn công việc thành công, nhưng cần học cách làm việc linh hoạt hơn. Tình yêu có chút lạnh nhạt, hãy dành thời gian hâm nóng tình cảm với nửa kia. Con số may mắn: 46, 32, 61.

Tuổi Tỵ không nên quá tin lời người khác, hãy dựa vào chính mình để tránh bị lợi dụng. Tránh xa tranh cãi, tập trung giữ bình tĩnh để giảm thiểu rắc rối. Con số may mắn: 96, 87, 51.

Tuổi Ngọ có tài lộc ổn định, có cơ hội tăng thu nhập nếu chăm chỉ và tránh thị phi. Tình cảm hài hòa, gia đình ấm êm, có sự đoàn kết và chia sẻ. Con số may mắn: 54, 72, 63.

Tuổi Mùi công việc có trở ngại nhỏ nhưng sẽ vượt qua nếu kiên nhẫn và tập trung. Tình cảm nở rộ, người độc thân có cơ hội gặp được đối tượng phù hợp. Con số may mắn: 42, 84, 39.

Tuổi Thân có tài chính dồi dào, kinh doanh buôn bán thuận lợi, lương thưởng cũng dễ tăng. Tình yêu có bước tiến tốt, thích hợp để giải tỏa hiểu lầm với nửa kia. Con số may mắn: 36, 9, 27.

Tuổi Dậu có năng lực nhưng cần khiêm tốn hơn để tránh gây phản cảm nơi công sở. Tình yêu trắc trở khiến tâm trạng sa sút, nên cân bằng cảm xúc và công việc. Con số may mắn: 26, 31, 56.

Tuổi Tuất công việc trôi chảy, nên sáng tạo hơn và nắm bắt thời cơ nhanh nhạy. Tình cảm thăng hoa, người độc thân nên chủ động bày tỏ trước khi lỡ cơ hội. Con số may mắn: 51, 57, 87.

Tuổi Hợi tránh bốc đồng và hành động vội vã, hãy suy nghĩ kỹ trước khi quyết định điều gì. Tài chính có áp lực, cần chi tiêu hợp lý. Tình cảm cần được hâm nóng để giữ lửa yêu thương. Con số may mắn: 72, 18, 54.

Đây là thông tin tham khảo, chiêm nghiệm và giải trí, không mang tính chất dự đoán chính xác.

]]>
Nicole Kidman: Mỹ nhân Hollywood với bí quyết chăm sóc da bằng dầu và mặt nạ ánh sáng đỏ https://lamdepthammy.com/nicole-kidman-my-nhan-hollywood-voi-bi-quyet-cham-soc-da-bang-dau-va-mat-na-anh-sang-do/ Sat, 09 Aug 2025 02:37:34 +0000 https://lamdepthammy.com/nicole-kidman-my-nhan-hollywood-voi-bi-quyet-cham-soc-da-bang-dau-va-mat-na-anh-sang-do/

Nicole Kidman – Ngôi sao tỏa sáng với niềm đam mê chăm sóc da và bảo vệ môi trường

Không chỉ nổi tiếng với những vai diễn ấn tượng trên màn ảnh, mái tóc luôn thay đổi theo từng dịp trên thảm đỏ, mà còn với khả năng ca hát tuyệt vời, Nicole Kidman thực sự là một ngôi sao đích thực. Cô gây sự chú ý không chỉ bởi phong cách mà còn bởi sự quan tâm đến chăm sóc da và lối sống lành mạnh. Gần đây, cô được bổ nhiệm làm Đại sứ thương hiệu toàn cầu cho Clé de Peau Beauté – một thương hiệu chăm sóc da cao cấp.

Trong một buổi trò chuyện với Vogue, Nicole chia sẻ về mối quan tâm lâu dài của cô đối với chăm sóc da và cách cô kết hợp sản phẩm bảo vệ da vào cuộc sống hàng ngày. Lớn lên ở Australia, với làn da cực kỳ trắng và nhạy cảm, Nicole luôn được nhắc nhở về tầm quan trọng của việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

‘Chúng tôi có một nền văn hóa biển, và với một cô gái có làn da rất trắng, bảo vệ da khỏi ánh nắng đã trở thành một phần cuộc sống của tôi từ khi còn nhỏ,’ cô nhớ lại. Tuy nhiên, cô không thích việc phải sử dụng kem chống nắng vì nó hạn chế cô trong các hoạt động ngoài trời.

Hiện tại, Nicole không thể tách rời kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da. Cô tiết lộ: ‘Tôi rất biết ơn vì có những loại kem bảo vệ có thể sử dụng mà không cần nhìn thấy và có nhiều lựa chọn về khả năng bảo vệ.’ Cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cấp ẩm cho da và tóc bằng các loại dầu chất lượng.

Bên cạnh đó, Nicole chia sẻ về thói quen sử dụng mặt nạ LED và dầu multi-repair của Clé de Peau Beauté. ‘Đối với tôi, độ ẩm cực kỳ quan trọng, và có thể sử dụng một sản phẩm trước khi đi ngủ là điều tuyệt vời,’ cô nói.

Cuối cùng, khi được hỏi về sản phẩm mà cô không bao giờ quên mang theo, Nicole Kidman thể hiện sự tận tâm với các sản phẩm bảo vệ và chăm sóc da của mình. Với vai trò là Đại sứ thương hiệu toàn cầu cho Clé de Peau Beauté, cô tiếp tục truyền cảm hứng cho nhiều người về tầm quan trọng của việc chăm sóc da và bảo vệ môi trường.

]]>