Các chuyên gia đề xuất những thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ như: Rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, hạt óc chó, sữa chua, yến mạch, cá béo, cà phê, củ dền, quả bơ, trà xanh, các loại đậu và socola đen.
-
-
Ba loại rau củ giúp bảo vệ sức khỏe gan:
– Bông cải xanh: chứa sulforaphane giúp thải độc gan
– Củ dền: chứa betalain cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ
– Atiso: Chứa cynarin hỗ trợ sản xuất mật, loại bỏ độc tố.
