🔥 BAGAIL Nước tiểu Wee Phễu Di Động Đứng Pee Nữ Nữ Đứng Piss đang giảm giá!

Chỉ còn 11.000 VND (giảm 19% so với giá gốc 13.640 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Ngày 2/8, tại phường Từ Sơn, tỉnh Bắc Ninh, Trung ương Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam và Sở Y tế tỉnh Bắc Ninh đã phối hợp tổ chức Lễ phát động Chương trình Y tế thông minh dành cho cộng đồng tỉnh Bắc Ninh và Chương trình khám bệnh tiếp cận y tế toàn diện ‘Vì một Việt Nam khỏe mạnh hơn’. Sự kiện này đánh dấu bước khởi đầu quan trọng trong việc ứng dụng công nghệ hiện đại, đặc biệt là trí tuệ nhân tạo và nền tảng kỹ thuật số, vào hoạt động chăm sóc sức khỏe cộng đồng.

Chương trình có sự tham gia của Giáo sư, Tiến sĩ Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia; lãnh đạo Trung ương Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam; đại diện Sở, ban, ngành tỉnh Bắc Ninh, cùng đông đảo y bác sĩ, đoàn viên thanh niên và người dân địa phương.

Chương trình y tế thông minh, hay còn gọi là y tế số, là việc ứng dụng công nghệ thông tin và truyền thông để nâng cao chất lượng, hiệu quả và khả năng tiếp cận các dịch vụ y tế, bao gồm cả việc khám, chữa bệnh, quản lý bệnh và theo dõi sức khỏe. Mục tiêu của chương trình là tạo ra hệ thống y tế kết nối, thông minh và hiệu quả hơn, giúp giảm thiểu sai sót, tiết kiệm thời gian và chi phí cho cả người bệnh và hệ thống y tế.

Tiến sĩ, Bác sĩ Hà Anh Đức, Chủ tịch Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam, Phó Chủ tịch Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam, cho biết: ‘Đảng, Nhà nước và ngành y tế nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc phát triển y tế theo hướng khoa học – nhân văn – hiện đại – hội nhập. Với trọng tâm nâng cao năng lực y tế cơ sở, y tế cộng đồng gắn với chuyển đổi số, Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam và các đơn vị đã cụ thể hóa những định hướng lớn ấy thông qua Chương trình Tiếp cận Y tế toàn diện’.

Giáo sư, Tiến sĩ Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế, nhấn mạnh: ‘Tương lai của ngành y tế không được đo bằng những tòa nhà cao tầng hay thiết bị đắt tiền, mà được đánh giá bằng chính khả năng chạm tới từng người dân, nhanh hơn, gần hơn và nhân văn hơn’. Bộ Y tế đang kiên trì triển khai 3 định hướng lớn trong giai đoạn hiện nay, bao gồm đưa khám sức khỏe định kỳ toàn dân trở thành mục tiêu y tế quốc gia; bảo đảm tiếp cận công bằng trong chăm sóc sức khỏe; và xây dựng mạng lưới y tế thông minh cấp tỉnh.

Tại chương trình, Ban Tổ chức đã trao kinh phí hỗ trợ 10 ca phẫu thuật tim bẩm sinh cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn tại Bắc Ninh; tặng 10 suất quà cho các gia đình chính sách và 10 suất học bổng cho học sinh nghèo vượt khó.

Ngay sau lễ phát động, Chương trình ‘Tiếp cận y tế toàn diện – Health Equity’ đã tổ chức khám bệnh, tầm soát, tư vấn sức khỏe, tặng quà miễn phí cho hơn 1.200 người dân tại 3 phường Từ Sơn, Đồng Nguyên và Phù Khê.

Thông tin thêm về sức khỏe và các chương trình y tế thông minh có thể được tìm thấy trên các trang web của Bộ Y tế và Trung ương Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam.

🔥 Miếng Dán Giảm Ho Fobaby Cho Trẻ Nhỏ – Hộp 6 Miếng đang giảm giá!

Chỉ còn 62.698 VND (giảm 17% so với giá gốc 75.865 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Uống nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của thận. Các chuyên gia khuyến cáo rằng việc tiêu thụ 1,5-2 lít nước mỗi ngày có thể hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên, nhu cầu về nước uống thực tế có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố như cân nặng, mức độ hoạt động thể chất, điều kiện khí hậu cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp thận thực hiện tốt chức năng lọc máu, loại bỏ các chất thải và chất lỏng dư thừa. Điều này không chỉ giúp cơ thể duy trì sự cân bằng cần thiết mà còn góp phần giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý như sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu và các tổn thương thận lâu dài khác.

Để đảm bảo sức khỏe cho thận, ngoài việc uống đủ nước, chúng ta cũng nên chú ý đến các yếu tố khác như duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế các chất có thể gây hại cho thận như muối, đường và chất béo bão hòa. Bên cạnh đó, việc tập luyện thể dục thường xuyên và tránh các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia cũng giúp bảo vệ sức khỏe của thận.

Đối với những người có tình trạng sức khỏe đặc biệt, như bệnh thận mãn tính hoặc suy thận, nhu cầu về nước uống có thể khác biệt và cần được tư vấn cụ thể bởi bác sĩ. Việc tự ý tăng giảm lượng nước uống mà không có sự tư vấn của chuyên gia có thể dẫn đến các hậu quả không mong muốn.

Cuối cùng, hãy chú ý đến các dấu hiệu của cơ thể để điều chỉnh lượng nước uống phù hợp. Các dấu hiệu như màu vàng sẫm của nước tiểu, đi tiểu ít, hoặc cảm giác khát nước liên tục có thể là những chỉ báo cho việc cơ thể đang cần nhiều nước hơn. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia y tế khi cần thiết.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các thông tin về cách chăm sóc sức khỏe thận tại các trang web y tế uy tín như American Kidney Fund hoặc National Kidney Foundation để có được những kiến thức hữu ích và cập nhật nhất về sức khỏe thận.

Người đẹp điện ảnh Việt Trinh gần đây thu hút sự chú ý của công chúng nhờ những tấm ảnh selfie mà chị thường xuyên chia sẻ trên trang cá nhân. Một trong những điểm gây chú ý nhất似乎 không phải là vẻ ngoài quyến rũ mà là làn da trẻ đẹp của chị ở tuổi trung niên.

Với những vai diễn ấn tượng trong các bộ phim như Cô nữ sinh bướng bỉnh, Cô lái taxi, Đôi mắt người thương, Bọn trẻ, Phượng Sài Gòn, Người học trò đất Gia Định xưa, và đặc biệt là Người đẹp Tây Đô, Việt Trinh đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả. Gần đây, nhiều người dành lời khen ngợi vì làn da của Việt Trinhดู như ‘hack tuổi’ thành công.

Không chỉ tập trung vào sự nghiệp diễn xuất, Việt Trinh còn chú trọng đến vẻ đẹp tự nhiên và sự trẻ trung của bản thân. Theo chia sẻ của chị, bí quyết để có vẻ ngoài tươi trẻ đến từ việc chú trọng vào sức khỏe và dinh dưỡng. Việt Trinh dành thời gian tập gym và yoga hàng ngày, giúp duy trì cơ thể khỏe khoắn và sự dẻo dai.

Bên cạnh đó, thói quen đi ngủ trước 23h cũng được chị áp dụng nghiêm ngặt, giúp đảm bảo chất lượng giấc ngủ và tái tạo năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, Việt Trinh hạn chế việc trang điểm đậm, ưu tiên phong cách tự nhiên để giữ làn da được thông thoáng và khỏe khoắn từ sâu bên trong.

Chính lối sống tích cực và thói quen lành mạnh đã giúp chị thoải mái khoe mặt mộc tươi trẻ của mình trước công chúng. Thông qua các chia sẻ về bí quyết của mình, Việt Trinh không chỉ mang đến nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ, về cách duy trì vẻ đẹp tự nhiên và trẻ trung ở tuổi trung niên mà còn cho thấy sự quan tâm của chị đối với vấn đề sức khỏe và vẻ đẹp bền vững.

Tình hình mưa lũ tại tỉnh Điện Biên, đặc biệt tại các xã Na Son, Xa Dung, Tìa Dình, đã gây ra những thiệt hại nặng nề và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người dân. Để ứng phó với tình huống này, Sở Y tế tỉnh Điện Biên đã khẩn trương triển khai các biện pháp cấp bách nhằm đảm bảo công tác cấp cứu và chăm sóc sức khỏe cho người dân bị ảnh hưởng.

Chiều tối ngày 1/8, Sở Y tế Điện Biên đã quyết định cử đoàn công tác, dưới sự dẫn đầu của đồng chí Mai Hoàng Hà, Phó Giám đốc Sở Y tế, để phối hợp chặt chẽ với Trung tâm Y tế Điện Biên Đông và các lực lượng chức năng khác. Đoàn công tác đã nhanh chóng tiến hành cấp cứu các nạn nhân tại hiện trường. Tại xã Xa Dung, các y bác sĩ đã kịp thời sơ cứu và chuyển gấp hai trường hợp bị thương nặng đến điểm cấp cứu lưu động để tiếp tục điều trị.

Cùng thời điểm, tại xã Tìa Dình, đội ngũ y tế cũng đã nhanh chóng tiếp cận và sơ cứu ban đầu cho 3 trường hợp bị thương nặng. Đồng thời, họ cũng phối hợp chặt chẽ với các lực lượng chức năng để di chuyển các nạn nhân ra khỏi vùng bị chia cắt do mưa lũ, đưa đến điểm cấp cứu lưu động để được theo dõi và điều trị kịp thời.

Để đảm bảo công tác cấp cứu và chăm sóc sức khỏe cho người dân được thực hiện một cách hiệu quả, Sở Y tế Điện Biên đã có chỉ đạo quyết liệt đối với Bệnh viện Đa khoa tỉnh và Trung tâm Y tế Điện Biên Đông. Các đơn vị y tế này được yêu cầu phải đảm bảo đầy đủ nhân lực, thuốc men, cũng như phương tiện cần thiết để hỗ trợ người dân trong tình huống khẩn cấp. Ngoài ra, hai xe cứu thương đã được bố trí thường trực, sẵn sàng hỗ trợ người dân bất cứ lúc nào.

Với sự vào cuộc nhanh chóng và quyết liệt của Sở Y tế Điện Biên, người dân tại các xã Na Son, Xa Dung, Tìa Dình đã được cấp cứu và chăm sóc sức khỏe kịp thời. Sự hỗ trợ này không chỉ giúp giảm thiểu những thiệt hại do mưa lũ gây ra mà còn thể hiện sự quan tâm và trách nhiệm của ngành y tế đối với cộng đồng trong tình huống khẩn cấp.

Hiện tại, Sở Y tế Điện Biên tiếp tục theo dõi sát sao tình hình mưa lũ và sẵn sàng triển khai các biện pháp cấp cứu và chăm sóc sức khỏe cho người dân bị ảnh hưởng. Thông tin chi tiết về tình hình và các hoạt động của ngành y tế trong thời gian tới sẽ được cập nhật liên tục. Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập https://www.elektrikmetal.com/ hoặc liên hệ trực tiếp với Sở Y tế Điện Biên.

Trong một hành trình đầy thử thách và hy vọng, Báo Sức khỏe và Đời sống thông qua chương trình Vòng tay nhân ái đã trao tặng chị Võ Thị Bích Thủy, một người phụ nữ không may mắn mắc bệnh suy thận, số tiền hơn 17 triệu đồng. Chị Thủy, 32 tuổi, đến từ tỉnh Hà Tĩnh, đang đối mặt với hoàn cảnh đặc biệt khó khăn.

Sau khi sinh con vào năm 2021, chị Thủy phát hiện mình bị suy thận, một căn bệnh đã gắn bó chặt chẽ với cuộc sống của chị trong 4 năm qua. Bệnh viện, máy lọc máu và thuốc men đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chị. Đáng tiếc hơn, căn bệnh đã khiến chị mất hoàn toàn khả năng lao động, tạo ra một thách thức lớn cho cuộc sống của chị và gia đình.

Trước tình cảnh khó khăn của chị Thủy, Phòng Công tác xã hội của Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức đã chủ động liên hệ với Báo Sức khỏe và Đời sống để kêu gọi sự hỗ trợ từ cộng đồng. Nhờ vào sự giúp đỡ chân thành của bạn đọc, chị Thủy đã nhận được số tiền hỗ trợ lên đến 17.515.000 đồng. Khoản hỗ trợ này không chỉ giúp chị có điều kiện để phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau ca ghép thận mà còn mang đến cho chị một nguồn động viên tinh thần quý giá.

Hiện tại, chị Thủy đã trở về nhà để đoàn tụ cùng chồng và các con. Mặc dù vẫn phải tuân thủ lịch tái khám định kỳ và sử dụng thuốc chống thải ghép, nhưng với sự hỗ trợ ấm áp từ cộng đồng, chị đã có thêm niềm tin và hy vọng vào tương lai. Sự hỗ trợ kịp thời này không chỉ giúp chị vượt qua khó khăn mà còn thể hiện tinh thần nhân ái và sự kết nối của cộng đồng dành cho những người đang cần giúp đỡ.

Thông qua chương trình Vòng tay nhân ái, Báo Sức khỏe và Đời sống tiếp tục khẳng định vai trò của mình trong việc kết nối những tấm lòng nhân ái, mang đến những giá trị tích cực cho xã hội và hỗ trợ những hoàn cảnh khó khăn trên cả nước. Sự kiện này cũng là một minh chứng cho sự quan tâm và sẻ chia giữa con người với con người, thể hiện một xã hội ngày càng phát triển và nhân văn.

🔥 [ HÀNG CHUẨN THÁI ] Dầu Xoang Bạc -Vàng Jarungjit Inhalor Thái Lan – SHOP DẦU DOKRAK đang giảm giá!

Chỉ còn 49.000 VND (giảm 17% so với giá gốc 59.290 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Sau khi thành lập các xã mới ở miền núi, vấn đề chăm sóc sức khỏe cho người dân đã trở thành ưu tiên hàng đầu. Tại các xã Trà Liên và Trà Đốc, lãnh đạo địa phương đã triển khai nhiều hoạt động thăm hỏi, đồng thời nắm bắt tình hình chăm sóc sức khỏe cho người dân vùng cao. Sự quan tâm và đầu tư vào lĩnh vực y tế đã giúp người dân tại đây cảm thấy yên tâm hơn khi tiếp cận các dịch vụ khám chữa bệnh tại cơ sở y tế địa phương.

Một trong những ví dụ điển hình là Trạm Y tế xã Trà Đốc, nơi bà Hồ Thị Vân, một đồng bào Ca Dong, đã đến khám bệnh và nhận được sự tư vấn, chăm sóc tận tình từ các y sĩ. Trước đây, người dân thường phải tự hái lá rừng để nấu nước uống hoặc cúng bái thần linh khi đau ốm. Tuy nhiên, với sự hiện diện và hoạt động hiệu quả của trạm y tế, người dân đã biết đến và tin tưởng vào hệ thống y tế chính thống.

Theo bác sĩ Lại Thế Cơ, Trưởng trạm Y tế xã Trà Đốc, chương trình chăm sóc sức khỏe cho người dân miền núi đã mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc nâng cao đời sống và sức khỏe cho đồng bào. Lãnh đạo xã Trà Liên và Trà Đốc đã đặc biệt quan tâm đến việc chăm lo sức khỏe cho người dân, với sự chú trọng vào nhóm người cao tuổi và trẻ em đồng bào Ca Dong. Trong thời gian tới, lãnh đạo địa phương sẽ tiếp tục kiến nghị và tìm cách nâng cao chất lượng khám chữa bệnh cho người dân, nhằm đáp ứng tốt hơn nhu cầu chăm sóc sức khỏe của họ.

Với những nỗ lực không ngừng nghỉ của lãnh đạo và các y sĩ tại trạm y tế, người dân tại các xã Trà Liên và Trà Đốc đang ngày càng được đảm bảo tốt hơn về sức khỏe. Việc tiếp cận dịch vụ y tế một cách dễ dàng và hiệu quả hơn đã góp phần tích cực vào việc cải thiện chất lượng cuộc sống cho người dân vùng cao, đồng thời tăng cường niềm tin của người dân vào hệ thống y tế địa phương.

Qua đó, thấy rằng sự phát triển và nâng cao chất lượng của các cơ sở y tế tại vùng cao không chỉ giúp người dân tiếp cận dễ dàng hơn với các dịch vụ chăm sóc sức khỏe, mà còn thể hiện sự quan tâm và chăm lo của chính quyền địa phương đối với đời sống của người dân.

Các hoạt động chăm sóc sức khỏe tại xã Trà Liên và Trà Đốc đã thể hiện một mô hình hiệu quả trong việc nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống cho người dân miền núi, và có thể được xem xét áp dụng tại các khu vực khác có điều kiện tương tự. Để có thể tiếp tục nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, địa phương có thể xem xét các bài học kinh nghiệm từ các địa phương khác.

Gan nhiễm mỡ là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của cơ thể. Căn bệnh này không chỉ làm suy giảm chức năng gan mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Một trong những yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ là chế độ ăn uống. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp phục hồi các tổn thương gan mà còn đẩy lùi các triệu chứng của bệnh.

Nhiều loại trái cây giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe gan. Một số loại trái cây đặc biệt được khuyên dùng cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Bưởi là một trong số đó. Với hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao, quả bưởi giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và cải thiện sức khỏe của gan. Thêm vào đó, bưởi cũng hỗ trợ quá trình giải độc gan một cách tự nhiên.

Quả bơ cũng là một lựa chọn tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ. Bơ giàu cholesterol HDL (có lợi), giúp giảm lipid máu và ngăn ngừa tổn thương gan. Acid béo omega-3 trong bơ cũng giúp làm chậm tiến triển gan nhiễm mỡ và sửa chữa tổn thương gan. Hơn nữa, bơ còn cung cấp nhiều chất xơ và vitamin cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Quả việt quất là một loại trái cây giàu chất chống oxy hóa và anthocyanin. Những chất này giúp khắc phục các vấn đề về gan, đặc biệt là bệnh gan nhiễm mỡ. Việt quất cũng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Ngoài ra, chuối là một nguồn cung cấp vitamin B6, C và A dồi dào. Chúng cũng chứa nhiều tinh bột kháng, rất tốt cho sức khỏe của lá gan. Việc tiêu thụ chuối thường xuyên giúp duy trì chức năng gan và hỗ trợ quá trình giải độc gan.

Các loại trái cây như nho đỏ, cam, chanh cũng mang lại nhiều lợi ích cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Nho đỏ chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp giải độc gan, tăng cường chức năng gan và bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng. Cam và chanh giàu vitamin, chất xơ, khoáng chất và acid citric, giúp làm giảm lượng mỡ trong máu và bảo vệ tế bào gan.

Táo là một loại quả quen thuộc với hương vị thơm ngon và cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Táo chứa chất xơ và có thể giúp giải độc gan. Hơn nữa, táo cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và giúp kiểm soát cân nặng.

Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cần duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, tránh thức ăn vặt, đồ cay, đồ nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn và đồ hộp. Uống nhiều nước là biện pháp đơn giản và hiệu quả để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên uống quá nhiều nước để tránh hiện tượng đi tiểu thường xuyên.

Cuối cùng, người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cần duy trì khám sức khỏe định kỳ và thực hiện hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về những gì nên ăn, nên kiêng để khắc phục các vấn đề về gan. Việc tuân thủ chế độ ăn uống và điều trị sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Ngồi nhiều gây đau xương khớp – Cảnh báo cho dân văn phòng

Nhiều người trong số chúng ta, đặc biệt là dân văn phòng, thường dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi làm việc. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về xương khớp, gây đau mỏi và khó chịu. Nguy cơ mắc bệnh xương khớp tăng lên khi ngồi một chỗ trong thời gian dài, nhất là khi ngồi liên tục 6-8 tiếng mỗi ngày. Điều này khiến các nhóm cơ ở vùng cổ, vai, lưng dưới phải căng cứng để giữ thăng bằng và tư thế, dẫn đến đau mỏi kéo dài.

Cơn đau có thể lan xuống cánh tay nếu tổn thương liên quan đến đốt sống cổ hoặc lan ra vùng thắt lưng nếu chịu áp lực đè nén quá mức trong thời gian dài. Ngoài ra, ngồi nhiều cũng cản trở lưu thông máu, đặc biệt là đến các khớp. Khi tuần hoàn máu kém, lượng dịch khớp tiết ra giảm, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng bôi trơn của khớp. Hệ quả là khớp dễ bị khô cứng, khó vận động, kèm cảm giác đau nhức, lục cục hoặc tê cứng mỗi khi thay đổi tư thế.

Tình trạng này diễn ra thường xuyên mà không có biện pháp cải thiện sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp sớm, nhất là ở các vị trí chịu tải trọng lớn như cột sống thắt lưng, khớp hông và khớp gối. Các cơ dần yếu đi do thiếu vận động. Tình trạng chèn ép lâu ngày lên vùng xương cùng cụt và dây thần kinh tọa có thể gây đau lan xuống mông, đùi và chân. Một số trường hợp còn bị tê bì, chuột rút ở chân do máu không lưu thông đều, đặc biệt là khi ngồi vắt chân trong thời gian dài.

Để phòng tránh các vấn đề nói trên, người làm việc văn phòng cần chủ động thay đổi thói quen trong ngày. Bạn nên đứng dậy đi lại hoặc thực hiện một vài động tác giãn cơ đơn giản sau mỗi 30-45 phút ngồi làm việc để kích thích tuần hoàn máu, thư giãn cơ và giảm áp lực lên hệ xương khớp.

Tư thế ngồi đúng là yếu tố rất quan trọng. Khi ngồi, bạn nên giữ lưng thẳng, tựa nhẹ vào lưng ghế, hai vai cân bằng, mắt ngang tầm với màn hình, bàn chân đặt thoải mái trên sàn. Tuyệt đối tránh vắt chân hoặc gập người về trước quá lâu.

Bạn nên dành 20-30 phút mỗi ngày để đi bộ nhanh, tập yoga, bơi lội hoặc thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng tại nhà. Các bài tập này giúp tăng cường sức mạnh cho hệ cơ xương khớp, giảm nguy cơ thoái hóa hoặc chấn thương.

Bổ sung đủ canxi, vitamin D kết hợp các dưỡng chất thiên nhiên đặc hiệu collagen type 7 không biến tính và collagen peptide thủy phân góp phần điều hòa miễn dịch, duy trì dịch khớp, tái tạo sụn và xương dưới sụn. Eggshell membrane (màng vỏ trứng), turmeric root (tinh chất nghệ), chondroitin sulfate hỗ trợ chống viêm, giảm đau nhức, làm chậm tiến triển bệnh xương khớp và bảo vệ khớp chắc khỏe.

Nếu thường xuyên đau mỏi vùng lưng, cổ hoặc khớp, bạn nên đến các bệnh viện, chuyên khoa xương khớp khám sớm để có hướng điều trị phù hợp, tránh biến chứng nặng hơn.

Trong bối cảnh nhiều vùng đồng bào dân tộc thiểu số vẫn đang đối mặt với những khó khăn trong việc tiếp cận dịch vụ y tế cơ bản, đặc biệt là chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ và trẻ em, mô hình y tế lưu động và tư vấn dinh dưỡng cộng đồng đang nổi lên như một giải pháp thiết thực và hiệu quả. Mô hình này không chỉ giúp thu hẹp khoảng cách chăm sóc sức khỏe tại vùng đồng bào dân tộc thiểu số mà còn đặc biệt tập trung vào nhóm phụ nữ mang thai và bà mẹ nuôi con nhỏ.

Khoảng cách địa lý, thiếu nhân lực, phương tiện, cùng với rào cản ngôn ngữ đã khiến việc tiếp cận dịch vụ y tế trở nên khó khăn đối với người dân tại nhiều xã vùng sâu, vùng xa. Để giải quyết vấn đề này, nhiều địa phương đã triển khai mô hình y tế lưu động và tư vấn dinh dưỡng tại chỗ, trực tiếp tại thôn bản. Mô hình này cho phép cung cấp dịch vụ y tế trực tiếp đến người dân, bao gồm việc cấp phát viên sắt, hướng dẫn thực hành bữa ăn dinh dưỡng, cân đo đánh giá thể trạng định kỳ, và tư vấn chăm sóc thai sản tận nơi cho các bà mẹ.

Theo TS.BS Huỳnh Nam Phương, Trưởng Phòng Quản lý Khoa học – Viện Dinh dưỡng, ngành Y tế và chính quyền địa phương đã triển khai nhiều hoạt động nhằm nâng cao chất lượng chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ và trẻ em vùng dân tộc thiểu số. Các hoạt động này bao gồm việc bổ sung viên sắt/axit folic định kỳ hoặc viên đa vi chất cho phụ nữ mang thai và sau sinh tại tuyến xã, tư vấn dinh dưỡng, chăm sóc thai kỳ, nuôi con bằng sữa mẹ thông qua mạng lưới cán bộ y tế thôn bản.

Mô hình chăm sóc dinh dưỡng trong 1000 ngày đầu đời được áp dụng tại nhiều xã vùng III trong khuôn khổ của Dự án 7 Chương trình Mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi theo mô hình chuẩn. Đến năm 2025, sau 3 năm triển khai, đã có 687 xã có mô hình đạt chuẩn trên tổng số 1354 xã vùng III toàn quốc. Một số địa phương còn phối hợp với tổ chức quốc tế như Tầm nhìn thế giới, Save the Children thực hiện mô hình ‘Câu lạc bộ dinh dưỡng’, hỗ trợ thay đổi hành vi tích cực.

Tuy nhiên, việc triển khai vẫn gặp phải không ít khó khăn về nguồn lực, nhận thức cộng đồng và tính bền vững. Cán bộ y tế thôn bản giữ vai trò nòng cốt trong mô hình này, họ là người đồng bào, hiểu ngôn ngữ, nếp sống và tập quán nên dễ dàng truyền đạt kiến thức dinh dưỡng và tư vấn sức khỏe một cách gần gũi, hiệu quả hơn.

Bên cạnh các dịch vụ y tế trực tiếp, một trong những yếu tố then chốt để nâng cao hiệu quả chăm sóc dinh dưỡng là truyền thông thay đổi hành vi. Việc lồng ghép truyền thông về dinh dưỡng vào sinh hoạt cộng đồng là cách làm đang được một số tỉnh vùng cao triển khai hiệu quả. Chẳng hạn, tại các buổi họp bản, hội phụ nữ hoặc phiên chợ vùng cao, cán bộ y tế có thể phát tài liệu hướng dẫn, kể chuyện dinh dưỡng bằng tiếng dân tộc, tổ chức trò chơi kiến thức để giúp người dân dễ nhớ, dễ làm theo.

Dù còn nhiều thách thức, mô hình y tế lưu động và tư vấn dinh dưỡng tại bản đang chứng minh tính phù hợp với địa bàn vùng cao, vùng đặc biệt khó khăn. Việc đầu tư thêm nguồn lực, trang thiết bị di động và chính sách hỗ trợ cho cán bộ y tế thôn bản sẽ là yếu tố then chốt để mô hình này lan rộng, tạo nền tảng vững chắc cho chăm sóc sức khỏe bà mẹ, trẻ em vùng dân tộc thiểu số.

Diva Hồng Nhung – Người Phụ Nữ Vượt Qua Ung Thư Vú Với Sức Mạnh Và Tình Yêu Sống

Sau một cuộc chiến đấu đầy thử thách với bệnh ung thư vú, Diva Hồng Nhung đã xuất sắc vượt qua và trở lại với cuộc sống đầy màu sắc của mình. Trong một cuộc trò chuyện gần đây với phóng viên Lao Động, nữ ca sĩ tài năng này đã chia sẻ về hành trình cảm động và đầy cảm xúc của mình.

Hồng Nhung nhớ lại những giây phút đầu tiên khi chị phát hiện mình mắc bệnh K vú, đó là cảm giác sợ hãi và bất ổn. “Đi qua những giây phút sợ hãi, cảm giác như đi trên một sợi dây mỏng, một bên là sự sống, một bên là cái chết”, chị nói. Tuy nhiên, thay vì để nỗi sợ hãi chi phối, Hồng Nhung đã quyết định tự vực mình dậy và tìm kiếm sức mạnh để bước tiếp trên con đường sự sống.

Trong hành trình đầy thử thách của mình, Hồng Nhung đã nhận được sự ủng hộ và động viên từ nhiều người. Từ các bậc cha chú, các bác các cô, đến những phụ nữ khác cũng mắc K vú như chị, và thậm chí cả các cháu nhỏ, tất cả đã gửi đến chị những lời khích lệ và tình yêu thương. Nữ ca sĩ tâm sự: “Tôi đã được truyền cảm hứng từ rất nhiều người và không muốn làm uổng phí tình cảm ấy của mọi người.”

Để vượt qua khó khăn, Hồng Nhung đã tạo cho mình một cuộc sống bận rộn và tích cực. Chị đã dọn nhà, cắm hoa, làm vườn, làm nhạc, và thậm chí còn đang hoàn thiện nhà mới cho 3 mẹ con. Nữ ca sĩ cho biết, mỗi khi nhà hoàn chỉnh một góc nhỏ nào đó, chị lại thấy vui hơn và nạp thêm năng lượng tích cực. Bằng cách cho mình những mục tiêu và hoạt động mới, Hồng Nhung đã từng bước xây dựng lại cuộc sống của mình.

Một trong những cách Hồng Nhung chọn để trân trọng từng phút sống là thông qua âm nhạc. Sau khi vượt qua bạo bệnh, chị đã chăm chỉ ra sản phẩm âm nhạc hơn và biểu diễn trên các sân khấu. Mới đây, chị đã tham gia biểu diễn cùng nhóm múa Arabesque Vietnam của biên đạo Tấn Lộc và trình diễn 3 bài hát trên sân khấu dốc 35 độ. Đối với Hồng Nhung, âm nhạc không chỉ là niềm đam mê mà còn là cách để chị vượt qua giới hạn của bản thân và tìm lại niềm vui trong cuộc sống.

Nữ ca sĩ đang trải qua những ngày tháng tràn đầy sự tích cực và biết ơn. Nhìn vào hành trình đã đi qua, với tất cả những sóng gió và thử thách, Hồng Nhung khẳng định chị thấy mình may mắn khi đã có được rất nhiều gia tài quý giá. “Tôi có tuổi thơ đẹp. Thời đi học, tôi được chia sẻ sách vở với các bạn, vì thời đó rất thiếu sách giáo khoa. Tôi hát từ năm 10 tuổi, đã được đi khắp nơi, được đến biểu diễn ở những ngôi làng không có điện, ngủ dưới sàn nhà của các gia đình, được tắm bằng nước kéo lên từ giếng nước dưới ánh trăng… Tất cả những điều đẹp đẽ ấy trở thành gia tài của tôi, giúp tôi trở thành Hồng Nhung như bây giờ” – nữ ca sĩ tâm sự.

Hồng Nhung, tên đầy đủ là Lê Hồng Nhung, sinh năm 1970, là một trong những nữ ca sĩ có ảnh hưởng bậc nhất trong nền nhạc nhẹ Việt Nam, được ví như một trong 4 Diva hàng đầu. Với giọng hát giàu cảm xúc và sự tận tâm trong sự nghiệp âm nhạc, Hồng Nhung đã chinh phục trái tim của hàng triệu người hâm mộ và để lại dấu ấn sâu đậm trong lịch sử âm nhạc Việt Nam.

Ca sĩ Tăng Khánh Chi vừa trải qua một hành trình giảm cân ấn tượng sau khi sinh con, và cô đã chia sẻ về những khó khăn và chiến lược giúp cô lấy lại vóc dáng. Sau khi sinh con, nữ ca sĩ tăng 25kg, điều này gây ra áp lực và căng thẳng lớn cho cô. Cô thường hỏi chồng, Quang Minh, liệu anh có cảm thấy cô mất vẻ đẹp không, nhưng anh đã thể hiện sự tâm lý và động viên cô.

Quang Minh không chỉ là người hỗ trợ tinh thần mà còn là người bạn đồng hành đáng tin cậy của Tăng Khánh Chi trong suốt quá trình giảm cân. Anh cho cô đi làm đẹp và khuyến khích cô tập thể dục, chơi pickle ball. Nhờ sự thay đổi tích cực này, nữ ca sĩ đã giảm cân một cách hiệu quả. Cô cũng thay đổi chế độ ăn uống của mình, từ việc ăn nhiều để có đủ sữa cho con bú sang ăn vừa đủ và khoa học sau khi chơi thể thao.

Tăng Khánh Chi nhấn mạnh rằng cô tin tưởng vào việc yêu bản thân và điều đó đã giúp cô cảm thấy tự tin và thoải mái hơn. Cô bày tỏ sự biết ơn với chồng vì đã luôn ở bên cạnh và ủng hộ cô trong suốt quá trình mang thai và sinh con. Về phía Quang Minh, anh không chỉ là người hỗ trợ tinh thần mà còn rất chu đáo trong việc chăm sóc con. Tăng Khánh Chi cảm ơn anh vì đã luôn là một người bố tận tâm và dành nhiều thời gian cho con.

Ngoài những chia sẻ về hành trình giảm cân, Tăng Khánh Chi cũng nhắc đến một chút thông tin bên lề về showbiz, đặc biệt là khi đề cập đến Quang Lê và những lùm xùm trong quá khứ của anh. Mặc dù vậy, hiện tại Tăng Khánh Chi và gia đình cô dường như đang tập trung vào cuộc sống hạnh phúc và yên ổn của họ.

Cuối cùng, Tăng Khánh Chi hy vọng sẽ truyền cảm hứng cho nhiều người về việc tự yêu bản thân và phấn đấu cho một cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc. Với sự hỗ trợ của chồng và sự quyết tâm của bản thân, cô đã có một hành trình giảm cân thành công và hiện đang tận hưởng cuộc sống gia đình hạnh phúc.

Việc hợp nhất các đơn vị hành chính cấp xã ở tỉnh Thái Nguyên, đặc biệt là tại vùng cao thuộc tỉnh Bắc Kạn cũ, đã giúp tinh gọn bộ máy và nâng cao hiệu quả quản lý. Tuy nhiên, việc này cũng gây ra một số khó khăn trong việc chăm sóc sức khỏe ban đầu cho người dân. Tỉnh Thái Nguyên có địa bàn rộng lớn, dân cư thưa thớt, và nhiều hộ gia đình cách xa trung tâm hàng chục km. Điều này đã đặt ra thách thức cho việc cung cấp dịch vụ y tế tại các khu vực nông thôn và vùng sâu.

Để giải quyết vấn đề này, các địa phương đã chủ động rà soát hệ thống y tế cơ sở, duy trì hoạt động tại các trạm y tế cũ, và bố trí lại nhân lực để tăng cường tổ chức khám bệnh lưu động đến từng bản. Tại xã Nghiên Loan, được hình thành trên cơ sở sáp nhập các xã Xuân La, An Thắng và Nghiên Loan, hiện có diện tích hơn 130km² và dân số hơn 11.000 người. Một số thôn, bản cách trung tâm xã tới gần 20km.

Bà Lã Diệu Thuần, Trạm trưởng Trạm y tế xã Nghiên Loan cho biết: Để đảm bảo chăm sóc sức khỏe nhân dân sau khi sáp nhập 3 xã, trạm y tế đã giữ nguyên đội ngũ nhân lực và cơ sở vật chất tại các trạm y tế của các địa phương cũ. Đồng thời, trạm y tế đã tiến hành rà soát, điều chỉnh lại phương án phân công công việc nhằm phát huy tối đa hiệu quả hoạt động của từng cán bộ y tế tại các điểm trạm.

Tương tự, xã Vĩnh Thông cũng duy trì các điểm trạm y tế cũ để đảm bảo người dân vùng sâu vùng xa được tiếp cận dịch vụ y tế kịp thời. Ông Nguyễn Anh Dũng, Trạm trưởng Trạm y tế xã Vĩnh Thông cho biết: Công tác chăm sóc sức khỏe nhân dân tại các Trạm y tế Cao Sơn, Vũ Muộn, Sỹ Bình vẫn được duy trì và công tác chống dịch bệnh vẫn được thực hiện thường xuyên tại các Trạm y tế, tạo điều kiện thuận lợi cho bà con nhân dân đến khám chữa bệnh.

Đến nay, toàn bộ 108 trạm y tế tại 37 xã phía Bắc tỉnh Thái Nguyên vẫn đang hoạt động bình thường. Các dịch vụ khám chữa bệnh, tiêm chủng mở rộng, phòng chống dịch bệnh… không bị gián đoạn. Tuy nhiên, thực tế vẫn còn nhiều khó khăn tồn tại khi một số trạm y tế đã xuống cấp, thiếu trang thiết bị, cần được cải tạo, đầu tư.

Ông Đinh Mạnh Cường, Phó Giám đốc Sở Y tế tỉnh Thái Nguyên cho biết: Thực trạng hiện nay các trạm y tế phía Bắc của tỉnh Thái Nguyên rất khó khăn, do địa hình chia cắt, mật độ dân cư thưa, người dân từ nơi ở đến nơi khám chữa bệnh rất xa. Thời gian tới, Sở Y tế sẽ xem xét để đầu tư sửa chữa xây dựng cơ sở vật chất cho các trạm y tế của các xã mới để làm sao đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe người dân.

Bên cạnh đầu tư hạ tầng, tỉnh Thái Nguyên cũng đang đẩy mạnh chuyển đổi số trong ngành y tế, tăng cường ứng dụng công nghệ vào quản lý bệnh án và khám chữa bệnh từ xa. Những nỗ lực này nhằm tạo điều kiện thuận lợi hơn cho người dân vùng cao tiếp cận dịch vụ y tế, góp phần ổn định an sinh xã hội và phát triển bền vững địa phương. Một số địa phương và cơ quan chức năng đang tích cực triển khai các giải pháp để nâng cao hiệu quả hoạt động của các trạm y tế, giúp người dân vùng cao tiếp cận dịch vụ y tế tốt hơn. Sở Y tế tỉnh Thái Nguyên cũng đang tích cực phối hợp với các đơn vị liên quan để triển khai các giải pháp nhằm nâng cao chất lượng dịch vụ y tế tại các trạm y tế cơ sở. Các địa phương cũng đang tích cực đầu tư vào hạ tầng y tế, nhằm đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng của người dân.

Một số chuyên gia y tế cũng đánh giá cao những nỗ lực của tỉnh Thái Nguyên trong việc duy trì và nâng cao hiệu quả hoạt động của các trạm y tế cơ sở. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều thách thức cần được giải quyết để đảm bảo người dân vùng cao tiếp cận dịch vụ y tế tốt hơn. Với những nỗ lực của tỉnh Thái Nguyên và các đơn vị liên quan, hy vọng rằng chất lượng dịch vụ y tế tại các trạm y tế cơ sở sẽ được cải thiện trong thời gian tới.

Nhân kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh – Liệt sỹ (27/7/1947 – 27/7/2025), ngày 24/7, Đảng ủy, HĐND, UBND, Ủy ban MTTQ phường Dương Nội, Hà Nội, đã tổ chức hội nghị gặp mặt, tặng quà gia đình chính sách, người có công tiêu biểu và người có công có hoàn cảnh khó khăn.

Chủ tịch UBND phường Dương Nội Phùng Chí Tâm bày tỏ lòng tri ân, biết ơn sâu sắc đến các Mẹ Việt Nam anh hùng, các thương binh, bệnh binh, người tham gia kháng chiến nhiễm chất độc hóa học, thân nhân gia đình liệt sỹ, người có công. Việc quan tâm, chăm sóc, nâng cao đời sống vật chất, tinh thần của thương binh, bệnh binh, gia đình chính sách, người có công với cách mạng là chủ trương, quan điểm nhất quán của Đảng, Nhà nước ta, là đạo lý truyền thống “Uống nước nhớ nguồn” của dân tộc ta.

Để thực hiện hiệu quả phong trào “Đền ơn, đáp nghĩa”, nhằm thể hiện sự tri ân, lòng biết ơn sâu sắc của Đảng, Nhà nước, cấp ủy, chính quyền địa phương và Nhân dân đối với người có công với cách mạng, gia đình chính sách, Đảng ủy, HĐND, UBND, Ủy ban MTTQ phường Dương Nội và các cấp ủy, các tổ dân phố đã tổ chức nhiều hoạt động ý nghĩa, thiết thực.

Trong dịp này, phường Dương Nội đã tổ chức thực hiện nhiều hoạt động như: Phối hợp với các cơ quan, đơn vị, nhà hảo tâm trên địa bàn khám, tư vấn, chăm sóc sức khỏe và cấp thuốc miễn phí, tổ chức gặp mặt và chuyển quà của các cấp tới 419 gia đình chính sách, người có công với cách mạng.

Tại hội nghị, phường Dương Nội đã tặng gia đình bà Đặng Thị Liệu – vợ liệt sĩ thuộc tổ dân phố Thành Công số tiền hỗ trợ kinh phí xây nhà mới, trị giá 20 triệu đồng; trao tặng 2 sổ tiết kiệm, mỗi sổ trị giá 5 triệu đồng trao tặng ông Nguyễn Đình Hỗ là thương binh, thuộc tổ dân phố Hòa Bình và ông Đặng Viết Tuệ là bố của liệt sĩ thuộc tổ dân phố Thống Nhất.

Phường đã trao các suất quà tới 21 người có công, gia đình chính sách tiêu biểu. Ngoài chương trình gặp mặt trực tiếp nêu trên, phường còn chia nhiều đoàn đến tận các gia đình chính sách, người có công tại địa phương thăm hỏi, tặng quà.

Cũng trong dịp này, Ủy ban MTTQ phường Dương Nội còn tổ chức tặng tổng số 40 suất quà cho đối tượng chính sách; tặng 10 suất quà đến thương binh nặng trên 81%; tặng quà 7 con của nạn nhân chất độc da cam trên 81%, mỗi suất quà trị giá 800.000 đồng, với tổng số tiền 34 triệu đồng.

Ngoài ra, MTTQ Việt Nam phường còn tổ chức khám, phát thuốc miễn phí với 100 trường hợp là thân nhân gia đình chính sách, thanh niên xung phong có hoàn cảnh khó khăn, thân nhân nạn nhân chất độc da cam trên địa bàn phường với số tiền 20 triệu đồng; Tổ chức dọn vệ sinh môi trường, viếng nghĩa trang liệt sĩ, thắp nến tri ân, dâng cờ, hoa và hương tại 210 mộ tại nghĩa trang liệt sĩ phường Dương Nội.

Tổng số tiền phường Dương Nội tổ chức trao tặng quà đến các gia đình chính sách, người có công nhân dịp này là 54 triệu đồng, đều được Ủy ban MTTQ Việt Nam phường vận động từ nguồn xã hội hóa.

BTV Thu Hà, gương mặt trẻ nhất trong chương trình Thời sự 19h, đã gây chú ý với công chúng khi cô thông báo về việc sinh con thứ hai ở tuổi gần 40. Nữ BTV đã trải qua hai lần mang thai và sinh con, nhưng vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và duyên dáng.

Sau khi sinh con thứ hai, Thu Hà đã nhanh chóng lấy lại phong độ và trở lại công việc, khiến nhiều người bất ngờ với tốc độ hồi phục sau sinh của cô. Thu Hà bắt đầu dẫn chương trình Thời sự 19h khi mới 23 tuổi và đã nhanh chóng khẳng định vị trí của mình trong lòng khán giả. Cô cũng từng thử sức với vai diễn trong một số bộ phim và lọt vào chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2006.

Trong thời gian mang thai lần thứ hai, Thu Hà đã giữ kín thông tin và chỉ chia sẻ một số hình ảnh về bụng bầu của mình. Cô đã lựa chọn mặc áo dài để che giấu dáng người đang thay đổi và vẫn đảm bảo phong cách trang trọng khi xuất hiện trên truyền hình.

Sau khi sinh con, Thu Hà đã áp dụng một số bí quyết để lấy lại vóc dáng và sự tự tin. Cô đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể và không nên ép cân hoặc tập luyện quá sức sau sinh. Chế độ ăn uống đầy đủ và cân đối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp Thu Hà hồi phục sau sinh.

Cô đã tập trung vào việc ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước và tránh các chế độ ăn kiêng cực đoan. Bên cạnh đó, Thu Hà cũng ưu tiên chăm sóc da và giấc ngủ. Cô đã duy trì các bước chăm sóc da cơ bản và tranh thủ ngủ khi con ngủ để giúp cơ thể và làn da của mình phục hồi.

Cuối cùng, nữ BTV đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì tinh thần tích cực và yêu bản thân. Cô tin rằng một người phụ nữ hạnh phúc và lạc quan sẽ luôn tỏa sáng với vẻ đẹp tự nhiên, bất kể hình thể của cô ấy như thế nào.

Với những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả, Thu Hà đã lấy lại vóc dáng và sự tự tin sau sinh, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ. Thông qua hành trình của mình, Thu Hà hy vọng có thể giúp các chị em có thêm động lực và bí quyết để chăm sóc bản thân và gia đình.

Thông tin về BTV Thu Hà có thể được tìm hiểu thêm tại các trang thông tin điện tử như Vietnamnet hay Tuổi Trẻ.