Cung cấp thông tin về sức khỏe tổng thể, dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh để có làn da đẹp từ bên trong và cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
“Để duy trì và cải thiện sức khỏe sinh lý, nam giới nên kết hợp dinh dưỡng hợp lý, vận động thể chất và giấc ngủ đủ. Ăn thực phẩm giàu dưỡng chất, hạn chế rượu bia, thuốc lá và chất kích thích. Tập nâng tạ, bơi lội, chạy bộ giúp tăng testosterone tự nhiên và giảm căng thẳng. Đảm bảo ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp tái tạo hormone sinh dục nam.”