Ánh nắng gay gắt trong mùa hè có thể gây ra nhiều vấn đề cho làn da của chúng ta, từ cảm giác nóng rát và ửng đỏ cho đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như sạm nám và lão hóa sớm. Khi tiếp xúc với tia cực tím (UV), cơ thể sẽ có phản ứng tự nhiên dẫn đến giãn mạch máu và mất nước trên bề mặt da. Nếu không được chăm sóc đúng cách, tình trạng này có thể phát triển thành các vấn đề da liễu nghiêm trọng.
Bác sĩ da liễu Chen Yiru từ Trung tâm Da liễu Thẩm mỹ Quảng Châu, Trung Quốc, nhấn mạnh rằng chăm sóc da đúng cách sau khi đi nắng là bước quan trọng không kém gì việc chống nắng ban đầu. Để làm dịu da sau khi tiếp xúc với nắng, có một số biện pháp đơn giản và hiệu quả mà chúng ta có thể thực hiện.
Một trong những cách giúp làm dịu da là rửa mặt bằng nước mát. Nhiệt độ nước phù hợp sẽ giúp thu nhỏ mao mạch và giảm cảm giác bỏng rát mà không gây sốc nhiệt cho làn da. Điều này giúp giảm cảm giác khó chịu trên da mà không gây tổn thương.
Đắp mặt nạ cấp ẩm cũng là một biện pháp được nhiều chuyên gia khuyến khích. Các loại mặt nạ có chứa thành phần như lô hội, panthenol (vitamin B5), chiết xuất rau má hoặc nước khoáng biển sâu có tác dụng làm dịu và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Một nghiên cứu gần đây cho thấy chiết xuất lô hội có thể giúp giảm 30% mức độ viêm đỏ sau khi da tiếp xúc với tia UVB chỉ sau 24 giờ sử dụng.
Bên cạnh đó, việc bổ sung nước đầy đủ từ bên trong cũng đóng vai trò quan trọng. Uống nước lọc, nước dừa hoặc các loại nước giàu điện giải tự nhiên giúp bù điện giải và phục hồi da sau khi đi nắng. Khi cơ thể đủ nước, làn da cũng sẽ phục hồi nhanh hơn và giảm nguy cơ bong tróc.
Cuối cùng, hạn chế ra nắng trực tiếp trong ít nhất 48 giờ sau khi đi nắng là điều cần thiết để da có thời gian tái tạo. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF 50+ và che chắn kỹ bằng nón, kính râm, khẩu trang chống UV để bảo vệ da một cách toàn diện. Bằng cách thực hiện các biện pháp đơn giản này, chúng ta có thể giúp làm dịu và phục hồi làn da sau khi tiếp xúc với ánh nắng gay gắt.
Để biết thêm thông tin về chăm sóc da và các biện pháp bảo vệ da, vui lòng truy cập https://www.google.com hoặc tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu.
